給你舒適安眠一整晚的神器！
隨著社會競爭壓力的增大，對於很多的人，尤其是上班人士來說，能夠在晚上睡一個安穩舒適的覺是及其奢望的，每天有大量的工作要做，晚上還有應酬，聚餐等下班活動，因此，很多的因素使得職場中的人士很難能夠享受到舒適的安眠。但是，睡眠對我們人類來說又是及其重要的，沒有睡好覺，就沒有足夠的精力去工作，也沒有好的身體去應對生活中的問題，所以，我們要如何改善我們的睡眠品質呢？
一是剝奪健康的受試者的睡眠，然後監測他們短期內可以導致疾病的身體變化，類似的研究表明睡眠不足會產生一系列害處，包括精神壓力增加，血壓增高，血糖難控制以及更多的炎症反應等等。
二是在大量人群中做問卷調查來獲得睡眠時間和某些疾病的關係，比如根據這種調查的結果，睡眠不足或者過度均和高血壓，糖尿病，肥胖有關。但是這種調查的因果性不好講，就是你不知道是疾病影響睡眠還是睡眠導致疾病。
最後一種也是最有說服力的，就是長期跟蹤開始是健康的人群，研究睡眠習慣和疾病的關係，睡眠不足可能會導致以下疾病： 1、肥胖 研究發現，每天睡眠少於6小時的人更有可能BMI超標，而每晚睡8小時的人BMI最低。睡眠和缺乏鍛煉以及暴飲暴食一樣，成為引起肥胖的重要因素。睡覺時我們的身體會分泌一些控制食欲、能量代謝以及葡萄糖加工的激素，睡眠不足會打亂這些激素的分泌。睡眠不足會導致皮質醇（一種壓力荷爾蒙）分泌增加，以及餐後胰島素分泌增加，胰島素可以調節血糖水準，促進脂肪合成。睡眠不足也會影響瘦素 (leptin) 的分泌，這種激素會告訴大腦“已經吃飽了，饑餓荷爾蒙 (ghrelin) 水準太高了”。 2、糖尿病 研究發現睡眠不足會影響血糖水準調節，導致II型糖尿病。一項短期的睡眠抑制實驗發現測試者睡眠從8小時變為4小時後身體加工處理葡萄糖的能力明顯下降。 3、心臟病和高血壓 研究發現，高血壓患者如果睡眠不足，第二天血壓就會增高。 4、情緒不穩定 如果前一晚沒睡，第二天會變得更加易怒。長期的睡眠不足會引起抑鬱、焦慮以及精神壓力。 5、 免疫力下降 動物試驗發現，睡眠充足的動物面對細菌感染時更容易存活。 6、壽命 通過對大量人口的調查發現，睡眠不足的人壽命大概比睡眠充足的人壽命短15%。
從以上的資訊我們就可以看出，睡眠不足對我們的身體有多大的危害，所以，我們是不是要趕緊補足並改善我們的睡眠品質呢!因此為你推薦這款能夠讓你舒適安眠一整晚的神奇冰枕！ 精心選材，精緻面料，精細做工的凝膠冰枕，無需電源，迴圈使用，低碳環保，是你睡眠品質的最佳選擇！多孔性物質，透氣性良好。因纖維細密，液態水、油等無法輕易滲透；而氣體和水氣則可以透過, 具有優異的防水透氣性能。
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