適合自己的鞋墊，讓你踏遍千山萬水

從材質上看，鞋墊大致可分為棉布、毛氈、竹炭、矽膠、仿鹿皮等，從外形上看，有整墊、半墊和跟墊之分，從功能上可分為保健鞋墊、防水鞋墊、防靜電鞋墊和常規鞋墊等。腳是人體的重要器官，要重視保養，所以選擇鞋墊馬虎不得。

一、夏天適合選擇仿鹿皮、布料或者皮革鞋墊。這樣的鞋墊比較涼快，吸汗性強，夏天穿起來舒服。

二、冬天適合選擇毛氈鞋墊、棉布鞋墊及海綿鞋墊等。總之選擇的原則是保暖，能有效防止腳部受寒。

三、蹠骨痛的人選擇矽膠鞋墊。蹠骨疼主要表現為前腳掌疼痛，適合使用矽膠製作的半墊，墊在前腳掌下。矽膠製品彈性好，能起到支撐作用，使腳部壓力後移，緩衝前腳掌壓力，減輕局部疼痛。

四、患有扁平足的人應該在醫生的指導下，選用特製的扁平足鞋墊。這樣的鞋墊可以理療、按摩、加強足內、外在肌鍛煉，對扁平足有一定的好處。

五、有腳氣的或者腳汗特別多、有腳臭的人可選擇竹碳鞋墊。以竹炭為核心材料製作的鞋墊，吸濕消臭效果明顯，並能有效抑制腳部所帶病菌。