熱巴和baby同框 成雙美團寵

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鄧超微博

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跑男本週六剛剛開播，今天鄧超微博就曬出了和Baby的合影路透照！

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鄧超微博 跑男8人組

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鄧超微博 跑男8人組

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鄧超微博 跑男8人組

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海報君看到這裡真的要哭出來了，原諒兩個顏值如此高的女明星放在一起，是這麼養眼~~~

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Angelababy跑男複出

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Angelababy跑男複出

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除此之外，海豹君還扒出了其他路透照哦！

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Angelababy跑男複出

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在這些照片中我們可以看到Baby穿著粉色連衣裙，華麗登場，迎來了眾人的歡迎~~~

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Angelababy跑男複出

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就連我們小鹿也要撐傘給剛生完孩子的Baby，下雨天看起來也是冷冷的，Baby也是真的拼啊！

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Angelababy

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Angelababy和寶寶

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還記得之前Baby在微博曬出的那張肚腩照嗎？誰說女明星生完寶寶身材就可以恢復的那麼好？

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Angelababy小肚腩

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也是需要時間慢慢磨合的嘛~

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Angelababy健身

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而看了這次的路透照，海豹君表示女明星們果然在用心的偷偷刻苦健身啊！

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Angelababy

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其實這也是為什麼很多人在健身的時候都會選擇健身教練輔導自己，是因為盲目的健身，會起到反效果。專業人士會給我們最適合自己的健身方法。同時也有很多民間誤傳的健身觀念，那些往往缺乏依據。

如果你也想身材好到像Baby，那麼這些健身誤區，你都有嗎？

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Angelababy跑男複出

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超重人士 更難減肥

超重者中只有不到10%的人有新陳代謝紊亂的毛病。而更讓人高興的是，在強度和運動時間相同的情況下，“體重超人”們反而會燃燒更多的卡路里。所以這個觀點是錯的，如果你已經超重，不要為自己的懶惰找藉口了，快去鍛煉吧，你會比別人消耗更多熱量，比別人減肥更成功，更容易瘦下來！

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Angelababy跑男複出

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越冷 越能消耗熱量

很多人認為在冬天，越冷的環境下健身，越可以消耗身體熱量，加快脂肪消耗，其實這是錯的。因為在冬季熱身時，在開始或許是這樣，但是在短短幾分鐘內，身體就會達到消耗脂肪的熱量，並且在健身時持續保持這種體溫，對後面的健身，是沒有太多影響的。

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Angelababy跑男路透

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習慣一項運動後 熱量消耗會變小

除非你降低了運動強度或者縮短了運動時間，否則你今天消耗的熱量和昨天和上個月和去年一樣多，在你將新動作做了五六個回合以後，動作的確是平滑了，也少了很多不必要的動作，可這些動作所耗費的熱量大概也就占到2%左右。

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Angelababy跑男路透

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不運動後 肌肉會變成脂肪

這是全宇宙最大的健身謊言。要知道肌肉和脂肪完全是兩種存在，誰也不會“變成”誰。只是當你停止力量練習後，原本緊張結實的肌肉就會變得鬆弛，萎縮，整個身體也失去了原有的鍛煉節拍，這個時候的你一旦不控制飲食，就會非常容易發胖，但可不要以為是你的肌肉“變成”了脂肪哦。

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Angelababy跑男路透

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迪麗熱巴

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怎麼樣，想要美成跑男雙美，這點健身常識可不能不會哦！