學趙麗穎堅持健身，讓贅肉在夏天不在狂舞

前段時間網上流傳著一組趙麗穎的健身照，汗流浹背露出迷人小腹，真沒想到一向甜美的穎寶也可以這麼的女漢子。

其實在以前趙麗穎給我的最初印象是這樣的，圓圓的包子臉，萌萌噠，但如果問我什麼樣的小骨最受歡迎，我會義不容辭的回答還是小臉的小骨更好看。

再看看這張是不是很有力量的感覺，特別是手臂的線條美的驚人。

其實一直以來只有懶女人沒有醜女人，以前的趙麗穎雖然算不上不好看，但是經過努力之後的它卻美的如此大方。

很多的女人太懶不愛動、運動堅持不了、運動了怕變成肌肉女不好看。其實真的是錯了，雖然東方審美不像西方那樣講究肌肉感，但是有一點小肌肉總比贅肉嘟嘟的好看吧。

就如小骨的努力一樣，你的美一定會在甩掉贅肉之後展現出來。特別是流行有氧運動的今天，適當的運動會讓你更好的遠離亞健康。

就如人們對啞鈴的認識一樣，它只鍛煉手臂線條，其實是錯誤的，鍛煉上肢肌肉是啞鈴的拿手好戲，但是啞鈴同樣可以鍛煉腰腹肌肉。如在仰臥起坐的時候在頸後部雙手緊握啞鈴，可以增加腹肌練習的負荷，提高鍛煉效果；進行背屈伸練習時，同樣可以利用啞鈴增加背部肌肉的負荷，以刺激背肌的增長等。

呼啦圈也是一種非常常見的健身器材，不僅可以瘦腰，也有助於腿部和手臂的健美。同時，也可以達到健美塑身的功效，能夠保持良好的身段，使得身體的腰腹、臀腿肌肉不僵，更加靈活。

一款比你想像中更加實用的減肥神器，多功能軟彈簧呼啦圈按摩腰部，更加柔軟舒適，內置五金鋼絲彈簧不易折斷，生銹。每天10分鐘1周便秘消失，1個月腰部變苗條。

連體筋膜球很多妹子也許還有些陌生，他在健身界很適受歡迎，主要用於放鬆肌肉緩解疲勞感，特別適合上班族，沒時間鍛煉把它放在包包，隨時都可以享受全身按摩的舒適。

這款花生按摩球可以用於運動前健身，運動後放鬆，緩解疼痛感。精選優質環保矽膠，不粘肉，背部、肩部、臀部、腳部都可以使用。

健身按摩狼牙棒的功能與連體筋膜球有些相似，凹凸表面的設計轉動時模擬手指、手掌與指尖，緩解表層與深層肌肉的緊張更好的提升運動效果。

比起傳統泡沫軸，柵格泡沫軸更結實耐用，可承受500磅重量，泡沫軸表面的不同紋理，模擬手指、手掌、指尖的不同感受，無論是按摩還是進行核心訓練均具有好的表現。 疏通經絡，加速血液迴圈！

腳蹬拉力器繩在幫助女生做仰臥起側的時候又可以同時達到瘦腿，鍛煉腹肌、瘦手臂，使背部線條更加性☆禁☆感迷人。而且還可以兩隻手分別在上下兩個方向向兩邊拉伸至手臂極限，在慢慢放開，反復多次練習可以很好地鍛煉胸肌（背闊肌）

專業的健腹神器，環保天然乳膠製成的拉繩拉力強大不易斷裂，手柄與踩腳都採用加厚泡棉，大大提高健身時的舒適度。

跳繩，很多人小時候最喜歡的一項運動，現在來說是一項很受歡迎的大眾健身運動，在減肥健身時，從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的無氧運動。加上跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，因此成為現今在全世界流行的健身方法，

精選進口ABS塑膠手柄與進口矽膠繩結，無論寒冬還是炎夏都可以使用自如。五彩竹節色彩鮮豔，而且跳繩長度可以根據使用者身高自由調節。