自製的暖心美食，做出你想不到的味道！

據說近期天氣會越來越熱，天熱吃飯好像也不是那麼的有味道了，不如試一下自製美食吧！

一.細嚼慢嚥更健康

囫圇吞冰，看似無限爽，實際卻危害多多。不僅會傷害胃腸，還會讓一部分血管瞬間急劇收縮導致血流不暢，

過度受涼產生的痙攣還會讓有的人腹痛難忍。

小口吃冰，讓涼意在口腔得到緩衝，可以最大程度保護消化道與內臟器官避免過度受涼。

二、餐臨近勿碰涼

飯前一支雪糕，會造成主食攝入減少或者根本沒有食欲。受涼後的腸胃滅菌功能減弱，

如果進食，更易受到食物中的細菌侵害。胃部收縮，減少胃酸分泌，會造成消化不良。

三.融化雪糕別複凍

融化後的雪糕再次冷凍，會造成雪糕的品質嚴重降低，且容易滋生細菌，

所以融化的雪糕不要重新放入冰箱，此類低價雪糕也不要貪便宜購買。

冰糕雖好，可不要貪吃哦！

推薦商品：即食沖飲穀物

推薦理由：

最近有減肥的計畫，聽說喝燕麥穀物有效果，燕麥幹吃也可以，用牛奶水果沖飲也可以，

每天來一杯，身體悄然補充了各種維生素，好吃又可以減肥，輕鬆減去小贅肉！

推薦商品：酸奶粉

推薦理由：

在提倡健康生活的今天，越來越多的人偏向自製優酪乳這種有助於腸道的健康食品了，

現在小編為親親推薦一款酸奶粉，並附贈自製優酪乳的小秘方哦！

1.向內罐中加入半罐冷開水。

2.加入一整包酸奶粉。

3.蓋上搖勻。

4.繼續加入冷開水至刻度滿上下搖晃50次。

5.向保溫罐中加入廢水直至淹沒底座。

6.將內罐放入外罐淨置一晚，發酵10—12小時。

推薦商品：優酪乳機粉套餐

推薦理由：

夏天就快到了，天氣越來越熱，優酪乳就成了大家的寵兒，可是天氣熱，優酪乳買多了容易壞，買少了不夠吃，

哎，左右為難！其實不用感到為難，因為可以自製優酪乳啊！來一款不插電優酪乳機，想吃多少就有多少！

推薦商品：榨汁機

推薦理由：

夏天到了，大家大多偏向於吃水果喝飲料來緩解夏天的炎熱，可是對於喝涼水都要長肉的美眉，

那飲料就要忍痛割捨了，其實，還有一種方法，解決這種局面，很簡單啦，一個榨汁機輕鬆解決，

換一種方式吃水果，既可以吃到水果，也可以喝到飲料，不增肥哦！

推薦商品：氣泡水機

推薦理由：

來一杯自製的汽水吧！來挑戰你的味蕾，無需複雜操作，只需輕輕一轉，

一杯雞尾酒就成型了，來發掘你的天賦吧！在家也可以成為調酒師！

推薦商品：自製雪糕機

推薦理由：

炎熱的夏天，一隻冰糕怎麼能夠！每當看見冰糕陳列在冰櫃裡，雙腿都邁不開了，但是感覺哪種都想吃！

還是在家自己做吧！無需插電，七分鐘，迅速吃到美味冰糕！

面對炎炎夏日，美食怎可捨得辜負呢？