瘦身勿多吃的3類食物，不但變胖還變醜！

胖是每個女孩子最討厭的事情，尤其看著夏天慢慢向我們走來，我們只能無奈的掂一掂腰間的肉，想著怎麼把它藏起來，但有的時候我們又覺得自己沒怎麼吃肉，怎麼還長肉了呢，下面就讓小編告訴你一些越吃越胖的食物吧，這些食物多吃了不僅變胖還變醜。

小編第一個要說的就是高脂巧克力。

它含有的脂肪比我們日常吃的主食（大米）還要高，而且熱量也是非常高。即使你是一個非常喜歡巧克力的妹子，也要注意控制住自己哦。

第二個就是沙拉。

水果沙拉減肥並不意味著沙拉減肥。沙拉含有的脂肪和熱量都十分高，相比之下，就連豬肉裡脊含的脂肪都比不上沙拉，吃多更容易變胖。

第三個就是薯條。

沒有經過油炸的薯條是可以作為減肥食物的。但是一旦它經過油炸，一小包薯條的脂肪熱量居然能比得上一個漢堡！所以大家一定要少吃速食哦。

小編偷偷告訴你，吃也是可以減肥的，但是吃什麼怎麼吃，這可就需要精心設計了哦。一起來看看吧。

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。

【牡丹纖飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【紅豆薏米粉】

早餐在我們生活中可是十分重要的，所以我們一定要認真的對待它。這時候，一杯暖暖的紅豆薏米代餐粉不僅暖了心，而且暖了胃。而且它具有減肥瘦身的功效，還能祛除濕氣呢。

【豆漿粉】

豆類是典型的高蛋白低脂肪類食物，是我們瘦身的好選擇。豆漿更是我們的好夥伴，在早上來一杯是極好不過的選擇了。因為購買不方便，所以我們可以買豆漿粉自己在家裡沖泡，方便又美味。

【玫瑰花茶】

經常喝花茶對自己是很有好處的，養顏瘦身排毒的功效都有哦。玫瑰花茶能夠補充氣血，讓你自內向外散發美麗。而且能清除腸道裡堆積的脂肪，以便達到瘦身養顏的效果。

【瘦腿三草茶】

腿粗是很多妹子的煩惱，瘦腿三草茶對於解決這個問題很有效果。裡面含有的物質能夠大效率促進腿部血液流動，利於脂肪的溶解，中藥性質質地溫和，不會對身體產生什麼危害。