這樣叫孩子起床太危險，大多數家長還在做

人起床時，最好先睜眼躺十分鐘，再坐起來，有助於身體健康。給孩子充分的起床時間。當然，這個時間因人而異，有人需要五分鐘，有人需要十分鐘，請根據這個時間，決定你去叫孩子的時間點。不要要求對方在你下達指令的那一刻就彈起來。

我們來看看什麼叫“殺傷性叫醒”。即用驚醒的方式，切斷啟動過程，讓人立即恢復意識。這種粗暴的方式會帶給孩子帶來極糟的影響。比如破壞情緒控制、衝動易怒、心境低落、冷漠麻木，或者哭鬧。下面羅列了我們經常會使用的幾種常見錯誤方式，寶媽們看看自己有沒有做過？

價格：59元。媽媽們都有親身體會的就是一套舒服的睡衣可以讓我們睡得更加安穩，同樣的，對於孩子而言也是一樣的，一套舒服柔軟的睡衣可以讓她睡得更加安穩。這款睡衣是純棉的，面料柔軟透氣而且粉粉的，小女孩會更加喜歡歐哦~就像小公主一樣幸福甜美。

❶沖進房間，大喝一聲“七點了，還不快起！”

要知道，留戀被窩，留戀潛意識夢境，是人的共性，帶有“到點還睡是錯誤的”這種指責性的叫醒行為、語言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。

價格：49元。女童春夏季睡衣。這款睡衣可愛，穿起來簡直就超級萌萌噠的啦~~~睡衣的面料也柔軟，質感好。舒服透氣。長袖的薄款睡衣會更加適合孩子哦，很多媽媽不要以為天氣熱了穿起來太熱，如果是空調房，讓孩子穿長袖睡衣可以防止踢被子著涼。

❷一把拉開孩子的被子

這種方式不僅嚴重摧毀孩子的睡眠安全，而且溫度的變化，會突然襲擊神經系統，就算對方“嗖”地坐起來，四肢也是僵硬的。所以不建議去移動孩子睡眠中曾經拿著的、抱著的、蓋著的任何東西，那是他感覺安全的環境，不要碰！

價格：24.99元。薄款空調服家居服。條紋的衣服一直以來都是很受歡迎的，這款兒童空調服也是一樣的，摸起來特別柔軟，可以很好的呵護寶寶稚嫩的肌膚。軟吸汗透氣性是普通棉的2.5倍。

❸一點都不溫柔的拍孩子的身體

叫醒時，碰觸孩子的身體，尤其是粗暴的“拍打”，是極具殺傷力的，人類在潛意識的控制下，對於突然出現的身體“襲擊”，除了會嚇一跳外，還會反擊。在很多睡眠試驗中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，會馬上激怒一頭溫順的綿羊！

價格：29.9元。超級可愛的兒童家居服。給孩子一套舒服柔軟的睡衣真的很重要，給予孩子一個甜美的夢境。這款家居睡衣優酪乳寬鬆版型的，而且彈性也好，孩子穿起來舒服一點都沒有束縛感！

❹反復嘮叨不斷叫喚

有些父母會使用過5分鐘叫一次的方式叫孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動時間”，但實際上，孩子在完成切換和啟動的過程時，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來。

其實，在睡夢中的人，第一次接收到“起床”的信號，當時人看似還睡著，其實他的腦部已經開始切換了，不需要反復叫，他啟動完成自然會起來。

價格：48元。每個女孩子都有一顆公主心，媽媽們不要扼殺女兒的公主心，她們都有一個公主夢，這樣的睡衣可以捕獲女兒的公主心。荷葉邊的設計更加俏皮可愛，穿起來不僅舒服還特別好看！萌萌噠~

❺生活噪音叫醒

有些父母不會特意去叫醒孩子，而是用自己起床之後產生的噪音來叫醒孩子，比如走路聲、洗臉刷牙聲、臉盆摩擦聲、談話聲……這種方式雖然不會驚醒夢中人，但會讓孩子感覺極度反感，因為在切換啟動的過程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環境中完成，導致煩躁的醒來，以及“起床氣”。

我們可以簡單歸納一下，凡是激烈的砍斷睡眠過程，使用過大的聲音，或者不間斷的噪音，以碰觸對方身體，剝奪睡眠安全感等，都是“殺傷性叫醒”方式。

價格：59.96元。超級能捕獲小公主心的一套睡衣啦~~~媽媽們要注意養成孩子穿睡衣的習慣，穿了睡衣，給孩子營造一種睡覺的氛圍。這樣孩子就會自覺很多！這款睡衣粉色的，也是小女孩喜歡的，而且穿起來舒服一點都不紮身|~比較透氣，易洗易幹。

☞☞☞建議媽媽們使用的叫醒方式

❶提前告知

前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會及時叫醒他，讓孩子提前有個心理準備。如果孩子已經習慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時間改變，比如從七點改至六點半，最好還是說一句：“明天我會早半個小時叫你哦！”

價格：68元 。這款睡衣真的真的超級好看的！！！超級有氣質的~~翻領的設計，甜美可愛，褲子是鬆緊腰的，彈性好，穿起來舒服。而且衣服的面料順滑，質感好。這款是親子睡衣哦~也有媽媽可以穿的碼數。

❷使用光線叫醒

如果你有可調光的檯燈，可以逐漸調亮檯燈，然後開著它，悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的，因為人類從遠古時代，就是被光線叫醒的， 光線會喚醒視覺系統，由它傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部，啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式。即安全又有效，完全不需要你費力。如果家裡沒有這樣的檯燈，緩緩地安靜地拉開窗簾，也一樣有效。

價格：79元。有沒有覺得這款超級超級可愛有個性的呢！！！ 這款寶寶浴衣漢服選用優質面料，柔體親膚，春夏家居必備。寶寶穿起來氣質十足，這款睡衣也是高品質的，透氣性好，吸汗性是普通的幾倍~！寶寶穿起來會更容易入睡哦~會睡得更香。