掌握健康飲食瘦身原則，甩掉贅肉沒商量

各大健身女王似乎每天都在微博推送一些瘦腿瘦腰瘦手臂的心得，這不今天又有一條

“七天快速瘦手臂”的視頻，看上去似乎有那麼回事，然而做起來並沒有什麼卵用，過程那可是心酸不已啊，簡直累得不要不要的。其實甩掉贅肉不需要那麼辛苦，聰明的人不用吃傷害身體的減肥產品，也不用逼著自己苦練，靠吃美食也能瘦下來！小編絕沒有在扯淡，認真臉的小編給你科普一下吧，其實減肥就是阻斷高熱量高脂肪的食物進入我們體內，無法完全隔絕只能減少攝取量，而花茶、代餐粉就是這樣低糖低脂的一種存在，小編搜羅了一大堆美味顏值又高的代餐粉粉和花茶，拯救微胖界的你就是這麼簡單！放下手中油膩的食物和不健康的碳酸飲料，跟著小編一起健康瘦下來，吃這些讓你甩掉一身贅肉！

★雪梨桂花茶

喝花茶早就不是什麼新奇事了，但是你的花茶選好了嗎？雪梨桂花茶，泡開後有一股清新淡雅的香味，雪梨的甜潤以及桂花的馥鬱芳香相得益彰，每一口都在挑逗你舌尖的味蕾。在飲品氾濫的今天，不妨給自己泡上一杯健康美味的雪梨桂花茶！

★塑身檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★玫瑰養顏茶

人人都愛玫瑰，有一部分原因是希望自己如玫瑰花瓣嬌豔，你是否知道，喝玫瑰花茶才是最能養出玫瑰好顏的辦法。精選優質玫瑰花蕾，嬌嫩緊致，置於熱水沖泡後，香氣撲鼻。輕輕啜飲一口滿嘴的香氣，拒絕長肉的碳酸飲料，每天一杯玫瑰花茶，養顏瘦身，喝出美麗好身材！

★減肥荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★魔芋紫薯代餐粥

對於減肥的妹子來說，吃點低脂低卡的早餐很有必要。魔芋紫薯代餐粥，以健康粗狼為原料，熱水沖泡後口感細膩絲滑，加以果蔬搭配膳食均衡，一袋一次給你滿滿的飽腹感，有了它再也不要發愁早餐吃什麼，健康代餐不長胖就吃它了！

★紅棗片

如何開啟一天的美好生活之旅？自然少不了一杯香甜可口的紅棗茶。精選優質新疆大棗去核切片，肉質緊實，紅棗的馥鬱香氣襲來，口口香濃。紅棗還有滋補氣色、美容養顏的功效，減肥期間喝起來，生津解渴，絲毫不輸給高卡路里的碳酸飲料。

★帶籽魷魚仔

這個帶籽魷魚仔，愛吃辣的朋友們一定不要錯過它。香辣味好似把所有的鮮香都襯得更鮮明，一小圈的魷魚仔，看得見的籽在裡頭，軟嫩Q彈，爽滑鮮香，觸手可及的海洋美味，香氣充盈整個口腔，每一口都帶著筋道、韌勁，減肥的時光就這樣慢下來，由你靜靜享受。

★猴姑米稀杯

胃不好，不妨試試能養胃的猴姑米稀杯，猴姑米稀杯是由山藥、蓮子，薏仁等多種健康原料精心研磨而成的，純白的米稀看上去單調但是口感層次豐富，吃起來特別香滑可口。熱量低，但是營養一點都不少。好吃不長胖還養胃的猴姑米稀杯，你吃起來了嗎？

★晉升油茶

想要吃出好身材？晉升油茶是女人最時尚的選擇。紅棗、堅果、穀物和油茶組合在一起，營養美味又健康。記憶中熟悉的金色油茶加以堅果碎點綴，吃起來尤為香甜，粉質細膩，堅果香脆飽滿。熱水沖泡幾分鐘後便可享受這美味早餐，低脂吃起來更放心。

★五穀燕麥圈

吃慣了中式早餐，不妨給自己換個口味。來自美國的五穀燕麥圈，給你不一樣的美味體驗。磨坊五穀麥圈，吃起來還有五穀的粗纖維口感，幹吃香濃脆口，泡牛奶更是風味極佳，營養美味。即食沖泡，簡單易得。非常適合減肥的妹子，低卡低脂，實在吃得很放心。

別再猶豫，別再擔心自己瘦不下來，放下手中的漢堡薯條，放下手裡的碳酸飲料，跟著小編一起開啟新的美食之旅，讓我們跟代餐粉粉、花茶作伴，堅持下來你也可以甩掉贅肉，瘦成一道閃電！