想要1張乾淨的臉卻總有瑕疵？答案都在這

我們都知道“一白遮三醜”，皮膚好的女生一般都不會太難看，而滿臉痘痘什麼的，就很容易讓女生感到自卑。所以，護膚，真的是一件非常重要的事情（敲黑板）。

皮膚管理，並不僅僅是每天敷面膜、或者用很貴很貴的護膚品，其實這些都是次要的。想要皮膚嫩出水來，最重要的是戒掉這些壞習慣——

一、擠痘痘

這件事情真的不想再說，但是呢，痘痘被擠出來的瞬間真的覺得好爽……這其實對皮膚真的是一大傷害。

第一，指甲會在皮膚上造成傷痕，而且，細菌更容易從被你擠開的毛孔進入皮膚當中；第二，這樣會讓皮膚留下痘印，再者，同一個位置會更容易長痘痘。總之，忍住，不要用手摳痘痘！

二、低頭玩手機

現代人有個“毛病”，手機分分秒秒不能離手…但其實，天天對著手機，犧牲的是你的皮膚。螢幕會釋放出紫外光，降低皮膚生成膠原蛋白的能力，進而造成皮膚老化。所以為了皮膚好，還是早點放下手機吧。

三、過量攝入甜食

食用過量的加工糖分會讓你皮膚的膠原蛋白變硬，讓你肌膚老化。而且，糖分容易引起炎症，讓痘痘問題加劇。所以，改善飲食是很重要的一件事。如果很想吃甜的，不妨用水果替代，然後注意均衡飲食，你的皮膚自然而然就會美美的了。

四、沒有徹底清潔肌膚

不管是化妝品的殘留物還是空氣裡的污染物，對皮膚來說，都是一大敵人。這些殘留物會堵塞毛孔，然後引發一系列的皮膚問題。除了好好洗臉，就是深層清潔啦，這樣可以讓皮膚的表面和底層都保證清爽不堵塞。

五、睡不夠

“睡美人”不是沒有道理的，一個人每天至少需要7-8小時睡眠。缺乏睡眠不止會影響精神，還會讓你皮膚變得乾燥。另外，腎上腺皮質醇也會有所增加，破壞膠原蛋白的增生，降低皮膚修復的功能。

六、不補水

其實皮膚就像植物，不澆水就會枯萎。缺水就會讓細紋跑出來，然後就會變成皺紋。如果皮膚的水份不夠，毒素容易殘留，就會變得乾燥、暗啞和泛黃。

除此之外，喝水也很重要，因為它可以幫助身體排毒，提高你的新陳代謝率另外，一些含有豐富水份的食物如青瓜、芹菜和柑橘類水果也是肌膚補水的選擇。

七、不愛做防曬

到戶外活動要塗防曬，是很多女生都會知道的事情。但是其實就算在室內活動也是要防曬的哦，不做防曬，你的皮膚，一定會老得比同齡人快許多。

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泰國口碑級的洗面乳，有甜甜的牛奶味，洗完臉後不幹也不油，嫩嫩滑滑不緊繃。泡沫超級細膩，很溫和，還有祛痘功能。

【 日本Rosette海泥洗面乳 】

露姬婷海泥洗面乳有四款適合不同膚質妹子的洗面乳，綠泥-清潔控油（適合油性混合肌膚）；粉泥-透亮肌膚（適合幹性肌膚）；藍泥-抗痘（適合痘痘肌）；黃泥-提亮膚色）（適合膚色暗沉肌膚）

【 露得清洗面乳 】

這款洗面乳含有深層情節的配方，可以很好的清理停留在肌膚的污染物，但是小公舉個人覺得比較適合油性肌膚或者是混合性肌膚的妹子，幹性皮膚的妹子就謹慎選擇啦！

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這款泰國蘆薈膠去黑頭水真的效果真的是很好，有人說有黑頭貼會使毛孔越來越大，但其實不是，毛孔因為黑頭白頭粉底等等的髒東西累積，毛孔才會越來越大，只有定期清理毛孔才能收細哦！

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這款欣蘭凍膜主要含有”竹炭粉“可以讓粉刺浮出來，不滿你們說本主頁君現在也在用這款面膜，是我用過唯一一款能清潔的如此乾淨的面膜，而且能敷30分鐘以上的面膜，每次用完都會感覺皮膚真的是在呼吸！

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重玉竹植物萃取，清爽無負擔，玉竹中含有的維生素A能夠改善粗糙的皮膚莊孔，使之柔軟潤滑。能夠很好的清理硬化油脂堵塞物，堅持長期使用的話是可以改善草莓鼻的。