睡覺時到底要不要穿內衣褲？

一般人每晚睡眠時翻身次數為20-33次，在翻身過程中，無內衣支撐的胸部易產生左右晃動，胸型因此下垂或外擴，大大影響胸線美麗。但如果穿著一般鋼圈內衣入睡，會對身體產生壓迫感，影響血液迴圈，造成緊繃感而影響睡眠品質。

大多數女生都有這個煩惱，到底需不需要穿著內衣睡覺？一部分女生為了維持美麗的胸型，穿著睡眠內衣睡覺。一部分女生認為白天已經很辛苦了，晚上穿內衣睡覺會傷及胸部，就選擇不穿文胸，到底穿還是不穿呢？

我們給出的答案是：

胸部較為豐滿建議穿，嬌小的女生裸睡最舒適

有外擴、下垂的情況建議穿

不穿有鋼圈的文胸睡眠

不穿圍度過緊的文胸

選擇舒適透氣的天然棉質面料

事實上，你一定要記住：選擇真正舒適、合適的文胸才是護胸之道！

那麼除了愛護好自己的胸部，如何讓胸部變得更加有型呢？胸部提拉的按摩訣竅這就告訴你，要按對才有效果哦！

STEP 1：按摩胸部上方能促進乳腺的二次發育，但毫無章法的按卻沒有用哦。在一隻手又胸口中間向外側畫圈按摩時，另一隻手一定要托住胸部向上。

STEP 2：這樣托住胸部的按摩可以避免胸部左右搖晃，讓按壓的力道更加均勻。在一側按摩30秒後換另一側。

STEP 3：提拉外擴下垂胸時，一定要躺在平地面上進行，這樣可以減小重力的影響。從肚臍開始向脖頸處提拉胸部，左右手交錯進行，按摩提拉10次換另一側。

種草推薦:

走線經過3次反復走線，牢固上檔次，拒絕線頭，拒絕鬆散。穿著貼身舒適呵護柔嫩肌膚。

性☆禁☆感美背，根據自身穿著感受選擇適合自己的底圍，穿著舒適。

高貴典雅全蕾絲，迷人的蕾絲花邊和白皙的肌膚結合，融為一體。魅力風情，前肩帶的花邊與性☆禁☆感通透的全蕾絲罩杯相得益彰

經典的全罩杯單層圍，性☆禁☆感，杯面花朵般撞色刺繡花邊，搭配無彈網眼，若隱若現的性☆禁☆感，刺繡底托無彈網眼

高雞心連下巴設計，雞心連下巴的功能性設計，舒適包容並呵護胸部，有效的收納腋下和胸下副乳，使胸型更加集中，線條有致。

胸部更加集中，綻放女性特有的魅力，V形領口設計，知性優雅。提花肩帶設計，更添韻味。

人曲線，很好的上托功能，打造自然集中的立體胸型，為追求性☆禁☆感的女性勾勒出身體迷人曲線。

採用錦綸+氨綸的面料，輕柔透氣，細膩舒爽，穿著時帶來輕鬆舒適的感受，搭配網眼和刺繡設計，時尚性☆禁☆感。

花邊沿罩杯邊緣向上延伸，美而有韻味。厚罩模杯，擾胸效果好，適合胸部嬌 小的女性穿著，小秀迷人乳溝。

這款光面的內衣，將你的玲瓏胸部美美呈現，動人的雞心領下深V線條格外有魅力，杯面夾彎的高包容設計可以更好的收服副乳

大大增加了面料的柔軟性與光澤度，減少了因磨損產生的起球的問題。上薄下厚的漸進式側退襯墊，有效集中胸型。

加高的側比可以將腋下的脂肪很好的收服，舒適底圍美好承托雙胸，告別下垂與外擴。

玲瓏杯罩。聚攏效果良好，加設優質鋼圈，穿著舒服的同時，輕鬆承托雙乳，突顯豐滿事業線。

這款文胸給人帶來一種醉玲瓏的感覺，散發著神秘色彩的黑色，深V的聚攏誘惑愈發誘人，純淨的顏色帶來古典式優雅感。