誰說身高止於遺傳，這些運動幫孩子長個！

“多吃點，能長個，身體棒！”類似這樣的話幾乎是每個大人都會對孩子說的，確實，孩子的成長發育，一直都是家長們最關心的事情，孩子能夠乖乖吃飯，身體健健康康，個子也能長的高高的，就表示他們發育十分良好，雖然身高大多數源自于父母遺傳，不過後天的運動鍛煉，也是能帶來有效幫助的，而且馬上就要迎來夏天，趁著“熱脹冷縮”的物理口號，給孩子的身高來一次提升吧！

1.在日常生活中，要多給孩子補充維生素和蛋白質等營養，這樣能夠全面滿足孩子的發育需求，而且要提前給孩子準備好夏季涼鞋，這個時候一定會有人感到奇怪，這個跟身高發育有什麼關係？那是因為夏季孩子穿涼鞋能讓腳部釋放發育空間，不受約束包裹還更加透氣舒適，如果要去外面玩耍，也會更加輕鬆自由，這是隱藏的知識點。

金童玉女兒童涼鞋

小編推薦：2017年備受關注的兒童涼鞋，精選優質材料製成，柔軟舒適更合腳，每一個細節都是車縫線精製縫合，不僅美觀，還更加結實耐穿，最上等的橡膠鞋底，耐磨性好也更防滑，緩衝壓力減震安全，魔術搭扣方便穿脫，經典的迷彩花紋，在經過新型改良製作後，更具有時尚大氣的感覺，男孩女孩都可以任意搭配，你就是今年夏天最閃亮的小主角。

2.平時儘量不要熬夜，保證擁有一個充足的睡眠，更有利於身體發育，而且現在孩子們的學習負擔很重，不要給孩子太多壓力，多和孩子交流溝通，並且給他們放鬆減壓的休閒玩具，能舒緩孩子情緒，讓大腦神經也得到放鬆，發育才會不受阻礙，最簡單的活動可以從彈跳玩具開始哦。

WITESS兒童跳跳球

小編推薦：採用環保型材料精製，加厚設計更加安全防爆，還有ABS製成的踏板，密度高結實耐用，就算大人在上面反復踩踏使用也不易損壞破裂，添加精製紋理，抓地性好也更加防滑，玩耍的時候安全放心，橡皮膠手拉繩，具有很強的柔韌性，在玩耍時便於掌握平衡，玩的更開心。

3.有助於骨骼發育，促進孩子長個兒的活動種類很多，所以大可根據孩子的喜好來選擇，一般來說跑步鍛煉最適合身高發育，確實這個能起到一些作用，不過枯燥的跑步運動，很快就會讓孩子失去興趣，如果添加跑步阻礙，類似跨欄奔跑運動，能讓孩子有挑戰性，骨骼拉升鍛煉長高更快速。

BELLBEL/倍貝樂兒童跨欄

小編推薦：使用最新型的環保PE材料製作，立體有韌性，整體光滑打磨，避免孩子在運動過程中不小心碰撞而疼痛，穩定性好放置更平穩，鮮豔明亮的色彩能讓孩子集中注意力，跨欄高度可以調節使用，適合所有年齡身高的兒童使用，可以在公園、廣場等寬敞環境中使用。

4.騎行運動也是很不錯的選擇，比如滑板車、自行車這樣的，也可以讓孩子多接觸，前提是一定要保證場地寬敞，周圍的環境安全，雙腿的蹬動能讓腿部更靈活，促進血液迴圈，骨骼關節在鍛煉後得到發育刺激，而且還能培養孩子身體的協調性和平衡感，週末的時間可以陪孩子去騎車放鬆。

雙輪兒童單車

小編推薦：整體採用高密度碳鋼材質精製，支撐性好也更結實耐用，環保噴漆印染讓車身更加簡潔大氣，配置優質鞍座，孩子坐在上面更舒適，單車鏈條是密閉式收納，能避免騎行中腳被圈拉更加安全，精製刹車系統靈活操作，還有車籃貼心設計，添加兩個安全輔助小車輪， 學習騎車的孩子更輕鬆。

5.現在很多家長都更關心孩子的特長培養，希望把孩子打造的更優秀，那麼既能滿足這個前提，又能促進孩子身高發育的，莫過於跳舞了，可以給孩子進行舞蹈教學，如果孩子不想在陌生人面前跳舞，那就給他一個家用跳舞毯，在家裡也可以享受舞蹈的樂趣，培養音樂節奏感，在玩耍中讓個子越長越高。

ZIPPY MAT兒童跳舞毯

小編推薦：採用優質面料製成，環保安全玩耍更健康，具有量好的耐磨抗擊性，大人也可以在上面反復踩跳玩耍，多種模式趣味性高，觸感靈敏培養跳舞天賦，還有絢麗燈光閃爍，給孩子增強自信心，可與MP3或手機連接，體驗更多音樂節奏，裝上電池後，就可以開始感受舞蹈的樂趣了。