產後胸部變大？別高興太早，會縮的

對於產後胸大胸小的問題，大家一直爭論不休。有寶媽以自身為例，感覺自從懷孕後胸部“暴漲”。但也有寶媽吐槽，哺乳結束後胸部嚴重“縮水”，而且來下垂像個袋子。那麼，產後我們的胸部究竟會有什麼樣的變化呢？

揭露胸部暴漲假像

懷孕後特別是產後，胸部罩杯一升再升，不少媽媽為此高興不已。但是，大家先別高興得太早，胸部暴漲有原因，是暫時性的。

孕期

要知道，咱們乳☆禁☆房發育主要有2個機會，一個是青春期，另一個就是孕期。懷孕以後，體內孕激素的變化很大，乳腺會隨之第二次發育。這也就是說從有喜開始，胸部經過了充分發育，所以我們會覺得乳腺特別脹，覺得自己變豐滿。

產後

至於產後胸部暴漲，主要有3種情況：

*首先，產後我們的胸部會不斷製造奶水。在奶水充盈時，胸部也就看著很大啦~反之，在奶水排空時，胸部尺寸會小不少。奶水充沛的媽媽，哺乳期乳☆禁☆房發小的變化會越明顯。

即便你沒有哺乳計畫，胸部也不會一下縮水，乳腺還是會自然分泌奶水。待真正不再哺乳退奶後，胸部罩杯肯定跟著變。

* 其次，如果你遵循傳統坐月子那一套，吃的非常豐富，那麼變胖很容易。全身脂肪多了不少，胸部也是這樣。

胸部的構成主要是乳腺、纖維組織和脂肪，理論上來講脂肪是影響罩杯的唯一原因。脂肪多了，胸部罩杯自然up。

警惕產後胸部下垂

一些寶媽面對胸部大縮水，很難接受。其實，感覺胸部變小是因為產後乳☆禁☆房老化及下垂造成。一般，這2種狀況發生幾率最大：

1.孕期增重較多，胸部相對長了不少。此類媽媽如果不正值妙齡，恢復能力和皮膚彈性變差，等到產後瘦身，容易出現下垂，胸部看上去就變小了。

2.一些寶媽產後急於瘦身，短時間迅速達到目的；胸部罩杯升太多，如果很快縮水，容易導致皮膚鬆弛，老化、下垂分分鐘找上門。

這裡也提醒大家，產後瘦身千萬不討急於求成，否則很可能讓胸部不僅縮小還下垂。

事實上，從理論上來講，產後我們的胸部既不會變大，也不會變小。至今，尚未有醫學報告可以證明，生產前後和胸部罩杯大小變換有確定的聯繫。不過，還有一種說法，認為原先罩杯較大者，產後縮小的可能性要高些；而原先罩杯較小者，產後暴漲可能性反而較高。

產後如何保持胸部健美？

那麼，問題來了，如何呵護我們的胸部，保持健美挺拔呢？

堅持母乳餵養

對於我們來說，母乳餵養也很有好處，比如對胸部健康。如果產後不進行哺乳，使得分泌的奶水回奶，這對胸部不利，往往會造成一些病症。另外，哺乳有利於保持健美的體型。

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正確穿戴胸罩

為了避免胸部下垂，從孕期開始，大家就應該選擇合適的胸罩。推薦選擇罩杯合適，有鋼托的款式。注意哦，穿時要將胸部附近所有的肉肉全部攏到胸罩內。

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經常按摩胸部

每天早晚都可以自己躺在床上做。一手中間三指併攏，放在另一側胸上，以乳☆禁☆頭為中點，從胸部外緣向內側順時針劃圈圈，兩邊各10次。這麼做能促進胸部血液迴圈，幫助乳☆禁☆房營養供給，促進雌激素分泌，一舉多得。

沐浴胸部也可以試試。沐浴時，冷熱交替用蓮蓬頭噴灑乳☆禁☆房，有利於增加胸部皮膚的張力，促進血液迴圈。

推薦理由：按摩的話可以配合一些精油，這款德國德國原裝進口的按摩油，可以幫助疏通乳腺，減少哺乳期乳☆禁☆房脹痛、奶結等，幫助緊致乳☆禁☆房。有機溫和成分，更加安全健康。

保持正確的睡姿

最好別趴著睡，以免壓力胸部。還有，不要一直向一個方向側睡，最好左右輪流來，這樣就避免了一側的胸部受壓太久，否則胸部左右不一樣的大就不好了。

注意斷奶方法

不建議採用吃藥或打針這2種方法，以免造成胸部太快收縮，造成縮水、塌陷，皮膚鬆弛。大家可以吃韭菜、麥芽水等食物，來達到退奶的效果。或者循序漸進進行斷奶，慢慢減少餵奶次數和時間。

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