你究竟是胖還是微胖？答案紮心了！

很多人都根據體重來判斷胖瘦，其實還有一種更標準的測量法，就是算出你的BMI，BMI是身體品質指數，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度的一個標準。

BMI=體重（公斤）/身高（公分）的平方

比如一個女生身高160，體重52公斤，那就是用52除以1.60的平方，得出的BMI值是20.3125。

雖說這是參照表，但其實小編實際算了一下，上面那個52公斤，身高160的女生，其實現實生活中算是微胖的哦，穿衣服估計得穿加大碼的。

所以說差不多BMI在20到24之間就算微胖的了，這對於想瘦成閃電的我們來說，無疑是一種煩惱啊！

如果BMI等於或者大於24，紮心了，那就是真的胖了，除了正常的運動，還要注意飲食。

穿衣服也要注意選擇有腰身和高腰線的，領口要選擇大一點的，衣服的版型需要能修飾你的身形哦！

★★★★

【1】

其實連衣裙會是胖MM的好選擇，它能融合各種顯瘦元素，修飾你全身的線條，像這款連衣裙，V領、寬裙擺、收腰、高腰線、寬袖管，這些都是遮肉顯瘦的關鍵，重要的是碎花元素有能讓你變得更美。

【2】

不要忽略外套的作用，它的遮肉和顯瘦的效果是很大的，但是要選對版型，像這款牛仔衣，挺闊有型，加上幹練俐落的線條，很能修飾身形，小肚腩也能遮住。

【3】

這款連衣裙的關鍵元素也都有，而且它是純黑色的基調，視覺上更顯瘦，小黑裙是每個女生必備的款，能去各種正式場合，它的掛脖、蕾絲和喇叭袖的設計都很顯氣質。

【4】

這個模特身高168，體重170斤，但是看她穿這件收腰連衣裙卻很顯瘦，所以不單單只有黑色顯瘦，只要版型挑的好也能很顯瘦，而且這款連衣裙的製作也很精緻，蕾絲更添優雅。

【5】

你們總覺得襯衫顯胖，其實不儘然，這款襯衫裙放在140斤的模特身上，還是很清瘦的好嗎？關鍵是豎條紋元素，在視覺上有拉長的效果，合體的版型有修飾作用。

【6】

帶點小性☆禁☆感的V領襯衫，小露香肩真的是很有味道呢！管你環肥燕瘦，都能露得漂亮，這樣也能把肩寬給弱化掉，顯瘦效果也很好哦！而且它還是網紗拼接的假兩件設計，很驚豔呢！

【7】

又是一款修身的黑色連衣裙，該有的顯瘦元素它也都有，精美的蕾絲鏤空盡顯高貴與大方，而且參加聚會、逛街都能穿，優雅淑女氣質散發出來。

【8】

OL的西裝兩件套，很適合上班族穿，當然平時穿也很洋氣，合體的西裝版型是非常顯瘦的，而且它還是豎條紋元素，加上挺括硬朗的線條，氣質氣場你都有。

【9】

雪紡材質的連衣裙，垂感很好，垂感面料對於顯瘦也有一定的效果哦！這款充滿了民族風特色，抽象圖案很有異域風情，V領、收腰元素它都有。

【10】

很簡單的純色T恤，夏天肯定有很多女生會穿，這款選擇了V領，顯瘦又顯氣質，網紗的拼接正是當下的流行元素，帶點小性☆禁☆感，時髦度也蹭蹭漲。

【11】

這款連衣裙帶點和服的味道，短裙加上高腰設計，拉長你的身高比例，穿出大長腿，喇叭袖又反襯出手臂的纖細，交叉領口也帶有一些古韻氣質，顯瘦沒商量。

【12】

今年很流行的人像印花T恤，畫報印花充滿了美式復古的氣息，大膽的撞色別有一番韻味，穿出去也是很潮的，黑色的小寬鬆合體版型，顯瘦效果也很好。

除了減肥，衣服就是你的修身利器了，所以利用好穿衣來讓自己變得更美！