腳胖穿鞋不好看怪我嘍，這四個壞習慣全中

夏天到了，作為一枚愛美的妞，不僅要有很多漂亮的連衣裙，一雙漂亮的涼鞋也是必不可少。

不過是不是很多妞都一直被一個問題所困擾，就是腳太胖了，穿涼鞋好醜。

而且腳上的肉肉還很頑固，所以很多菇涼發現：即使自己身上都瘦了，但是腳還是很胖。這個可怎麼辦呢，難道只能與很多漂亮的鞋子無緣了嗎？

其實並不是這樣的，如果你不是天生腳骨架大，屬於後天脂肪囤積的腳型，腳上的贅肉並不是瘦不下來，而是你平時可能有這三個壞習慣。

●壞習慣一:跑步前腳掌落地

跑步時如果前腳掌落地，導致你會使用更多的力氣，而且跑步時容易將全身的力量堆積在前腳掌，使前腳掌受到巨大的壓力，時間久了容易變成肌肉腳掌。

●壞習慣二:不經常用熱水泡腳

疲憊了一天想要早點上床睡覺，匆匆用水洗個腳，很少花時間去泡泡腳，這樣也會讓腳上得肉肉越來越多。為什麼呢？熱水泡腳可以促進血液迴圈，讓疲憊了一天的腳掌得到了放鬆，同時更促進了新陳代謝，不泡腳很容易讓代謝物堆積在腳掌上。

●壞習慣三:久坐、缺乏運動

很多菇涼平時上班，學習一坐就是一天，特別是到夏天，天一熱就不想動，可能有的菇涼每天都很少去走路。所以腳上長時間不運動，無法促進新陳代謝，所以自然而然就會讓脂肪囤積在腳上。

●壞習慣四:口味過重

有的菇涼平時吃東西口味比較重，喜歡鹹一點的東西，再加上經常感覺到口渴，會喝很多水，但是水分又很難被排出體外，就會導致身體會浮腫，而且腳部容易受涼，浮腫表現會更為明顯。

不過腳胖並不是意味著和涼鞋say no，只要選對款式，照樣能夠駕馭起美麗的涼鞋。下面Susan就給大家分享一下，什麼樣的鞋子比較適合腳胖的菇涼。

【涼鞋】

很多mm說腳胖選粗帶的涼鞋會讓腳看起來苗條很多，但是粗帶的涼鞋也會顯得人的小腿特別粗。

所以Susan建議儘量選擇穆勒鞋，寬鬆的鞋背可以輕鬆遮蓋厚實的腳掌，同時流線型的設計可以讓腳看起來更為纖細修長。

推薦理由：半拖鞋款式的穆勒鞋簡約時髦，無論是裙裝還是褲裝都可以輕鬆駕馭，英倫範十足的款式，更多了一份時髦的腔調，a字版型讓腳看起來更為纖細。

其實羅馬鞋也是不錯的選擇，但不要選擇太緊的款式，不僅不會顯瘦反而會將腳上的肉肉都暴露了出來，略微寬鬆的版型不僅上腳舒適，而且還會顯得腳更為嬌小。

推薦理由：底部非常柔軟的一款羅馬涼鞋，簡簡單單卻不失去設計感，上腳非常顯腳小顯腳白，富有彈性的底部踩起來輕輕的，完全不會覺得累。

推薦理由：鞋子會給人一種亮晶晶的感覺，能夠大大提升整體造型的時尚感。底部很厚實穩固耐穿，鞋底有型紋理可以有效增強與地面的摩擦力，行走穩當舒適。

【綁帶鞋】

很多人擔心自己的壯腳會把綁帶鞋穿出竹筒肉粽的感覺，其實只要做好這兩點，讓你輕鬆駕馭起美美的綁帶鞋。

一、選擇綁帶款式比較簡潔的，綁帶越複雜越容易讓你的胖腳獻出原型。如果腳掌比較寬，建議選擇鞋頭是圓的綁帶鞋。

推薦理由：融入了綁帶設計的涼鞋更具復古的feel，舒適的平底長時間行走都不會感覺到累腳，寬鬆的綁帶不僅讓腳看起來更為嬌小，同時減輕了腳面的負重感。

二、選擇寬綁帶。不一定只有細綁帶最時髦，今年不久刮起了一陣寬綁帶的熱潮？寬綁帶在視覺上弱化腳背，會讓人感覺腳上的肉肉都消失了。同時寬綁帶更多了一份隨性的feel。

推薦理由：這雙綁帶芭蕾舞鞋樣式非常接近芭蕾舞鞋本身，而且最大限度地保留了其原本的特色。簡約的設計輕易打造出毫不刻意的時尚感。

推薦理由：平跟最舒服了，除此之外風格上會更偏少女而非女人味。從鉚釘裝飾到綢緞的綁帶，怎麼看都超級奢華。

夏天到了，趕緊穿上一雙美鞋，讓我們一起時髦起來。