你的圓臉屬於哪種肥胖類型？認准了才能瘦
很多女生都希望自己有瘦瘦的巴掌大的小臉，但是無奈自己偏偏是一副大圓臉，最尷尬的就是自拍的時候，一水的小“V”配自已一張大“O”，頓時就沒有了發朋友圈的欲望。要說瘦臉，那也是說起來容易做起來難，很多方法都試過了就是沒有用，究竟該拿自己的大餅臉怎麼辦？
先別急著說這些方法沒有用，首先，你有先判斷過自己的圓圓臉屬於哪種肥胖類型嗎？
1、脂肪型
有時候全身肥胖不僅僅體現在四肢上，臉部也是極其容易堆積脂肪的地方。食物過於營養化，造成多餘脂肪積聚在臉部就形成脂肪臉。這種類型只要健康地進行減肥，臉蛋也會隨著四肢瘦下來。
判斷方法：一少吃立刻瘦。
2、水腫型
面部血液迴圈不暢或者是體內水液代謝緩慢就會出現浮腫的現象哦，這並不屬於真的肥胖！有些妹子是天生容易水腫的體質，可能睡前喝杯水第二天就沒法見人了。
判斷方法：一般早上起來是最明顯的，起來後用手按按臉部最多肉的地方，如果按下去有明顯的凹陷，還要等比較久才恢復，就可以判斷為是水腫後的臉。
3、骨骼型
這是最麻煩的一種類型，天生面部的骨骼偏大，畢竟無論再怎麼瘦，骨骼還是在的。
判斷方法：很簡單，摸摸自己兩頰邊緣是皮包骨還是肉就行。
4、肌肉型
肌肉型的圓圓臉面部咬肌發達，也是導致看起來是胖臉的重要因素。平時吃東西的時候太過用力，總是用牙齒咀嚼口香糖、堅果類零食，久而久之臉部肌肉越來越發達、結實，結果就是妥妥的圓圓臉。
判斷方法：咬緊牙關，仔細檢查自己臉頰兩側是否感覺硬邦邦的（骨頭不算），如果你感覺到自己有那麼一塊又厚又硬的肉，那麼很遺憾，你就是肌肉型的臉。
在分清自己的圓臉是哪種類型後，對症下藥才更有效果！下面這些瘦臉方法也是適合於不同類型的人群的：
1、面膜按摩
適合人群：水腫型、脂肪型、肌肉型
面部按摩能達到的功效無非兩點：一增進血液迴圈；二促進肌膚新陳代謝。促進了新陳代謝對因為水液迴圈緩慢的水腫型肯定是有幫助的。同時臉部的運動減少油脂的積累，脂肪型也不是問題。結合面部按摩產品也是拯救肌肉型圓臉的一大方法～
關於面膜按摩也是有一些小要點要注意的
（1）洗澡後肌膚處於放鬆狀態，是面部按摩的最佳時間哦
【about me檸檬按摩膏】
敏感皮膚可以使用，皮膚薄可以使用，淡淡的檸檬香，聞起來很舒服。用完皮膚特別光滑水潤；可以祛黃亮膚美白清潔毛孔、提亮膚色；使用後毛孔也不會變大！
（2）按摩的手法至關重要，太重的摩擦力的確會滋生皺紋。
【AFU阿芙玫瑰按摩香膏】
這款阿芙玫瑰按摩香膏，其中有珍貴的精油添加，可以更好的促進肌膚的吸收，是一條打開肌膚深層的營養通道！快來試試吧~
（3）一定要用按摩霜！按摩霜！按摩霜！選擇含油量較高的乳霜質地最佳
【本草堂面部按摩膏】
這款按摩膏可以幫助面部廢物排出，水腫自然消除；V臉緊致，讓臉部隨時達到上鏡狀態，還能改善暗沉，透明感爆棚！不過記得要持之以恆哦~
2、食物療養
適合人群：脂肪型、水腫型
瘦臉和飲食的關係也頗大，暴飲暴食高脂肪高蛋白儘量要杜絕！平常多多注意攝取含高鉀質的食物，鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題～
3、修容
適合人群：所有類型
修容可以算是百搭的“瘦臉”法，也是最快捷最方便的瘦臉途徑，不過缺點也比較明顯，就是卸了妝就沒有了。但是對於很多難以堅持按摩或者對食物沒有抵抗力的妹子來說。修容可以算是最舒服最省事的瘦臉方法了！想要修好容也很簡單：
第一步就是打高光：首先在眼下三角區部位塗高光。目的是讓淚溝消失，蘋果肌膨起來，看起來青春活力。記住眼下的高光是在三角區，而不是在眼袋位置。
【伊蒂之屋雙頭修容棒】
雙頭旋轉式修容筆，同時具備修容好高光功能，有效精准勾勒面部線條，膏狀質地粉質細膩，讓妝容更服帖自然，順滑細膩，打造五官立體陰影，妝效持久不暈染，輕鬆打造迷人妝容。
還要在鼻樑、T區和下巴幾個地方打上高光。如果有需要，鼻翼兩側的縫隙、法令紋處也可以打上高光
【美康粉黛花弄影修容棒】
只要一步就可以立即增添水潤光澤感，使肌膚透出光芒。 即使在粉餅上面使用也能瞬間融合，完成舒爽底妝 。可以在任意底妝下使用。
第二步打陰影：在臉頰處打上陰影，陰影會讓臉頰看上去是稍微內凹的，很瘦臉哦~具體做法是沿著耳朵和嘴角的連線，畫一道陰影，陰影從後往前打。
【烙色高光陰影修容棒】
它採用雙頭設計，把高光和陰影相容於一身，外出攜帶更為簡單。修容棒的膏體觸感比較軟滑，即使是新手也能輕鬆掌控，在額頭和臉頰處輕描幾筆，便可以令面妝看上去纖瘦又立體。
也可以吸氣噘嘴，然後在臉部凹下去的地方斜著打上陰影。陰影從後往前掃，不要超過眼角位置。就可以看到一個"V"字冒出來啦~
然後沿著下頜骨打上一些陰影，就是兩腮與頸部分界處。
【kosher高光修容棒】
不要忘記在額頭靠近髮際線的地方也要塗上陰影，這樣會更顯臉小。分三段塗，往髮際線裡掃一掃，不要斷層了。
【泰國Ustar膏狀修容盤】
一盒裡面有3色顏色，由深到淺，既可以當高光、遮瑕跟陰影，還可以做粉底跟打底使用哦
鼻樑也不要忘記喲！鼻樑兩側塗上陰影會讓鼻子看起來更高挺。正確的塗法是左邊這樣的，形成一個小V字
【3CE雙色修容粉餅】
陰影與高光的完美搭配組合。幫助遮蓋臉部油光、針對暗啞膚色人群，提亮膚色。粉餅色彩自然，適合任何膚色的MM，含有順滑因數，可以與臉部肌膚完美貼合，肌膚看起來滋潤光滑，增強面部妝容的立體感，呈現自然光澤。
打完陰影記得塗上腮紅，很多時候腮紅也算作修容的一部分
【瑪麗黛佳元氣風動三色腮紅】
粉嫩柔潤的粉質輕薄無感，親和肌膚不浮粉不乾燥，提亮膚色立體修顏，讓面部輪廓更具立體感。
第三步就要推開抹勻，讓顏色暈染融合：是不是大花臉就看有沒有徹底暈染好，讓高光和陰影之間過渡得更自然。可以用美妝蛋，也可以用刷子按壓會更加自然。當然覺得自己技巧足夠好用手壓也可以啦。
【NYX wonder修容棒】
一管高光修容粉，一頭是修容粉，一頭是高光，細嫩柔和，可以提亮，也可以掩蓋痘印等臉部小瑕疵，柔滑的奶油質地，易推開，使用後臉部呈現水光感。