孕檢有多重要？胎寶貝的健康全指望它了
慧慧在懷孕3個月的時候驗過一次血，那時候還挺正常的，可是到了懷孕26周時再驗血，她就發現自己的血糖高了。這是怎麼回事，是醫院的檢測有問題嗎？妊娠期糖尿病會影響腹中寶貝的健康嗎？
》當孕期媽咪發現自己的身體出現異常的時候，應及時去醫院。去的時候建議攜帶一包濕巾，可隨時保持衛生清潔。
*推薦：好孩子嬰兒便攜裝海洋濕巾，超值10包裝，精選無紡布材質，天然鎖水，純淨溫和，呵護寶寶肌膚。
★妊娠期糖尿病發病率逐年上升
據統計，10%的孕媽咪會患妊娠期糖尿病！妊娠期糖尿病與孕媽咪懷孕後身體代謝有很大關係，胎盤形成以後，逐漸分泌很多的胎盤生乳素，妊娠32~34周以後達到高峰，這種激素能夠大大降低胰島素的作用，如果孕媽咪胰島素功能本來就不足，就容易發生糖尿病。除了與孕期激素水準的變化有關外，還與孕媽咪孕前超重、孕期體重增長過快、羊水過多、孕齡大、不良妊娠分娩史、營養過剩、遺傳等本身易感因素息息相關。
》孕期媽咪應注意自己的體重，並適當補充媽媽奶粉，讓自己和胎兒營養更全面。
*推薦：惠氏S-26愛兒樂媽媽奶粉，以領先科技配方，為孕期媽媽提供全面營養。配方針對孕期媽媽和胎兒的營養需求，含有神經鞘磷脂、DHA、膽鹼，支援胎兒大腦最初的連接。讓胎寶寶擁有聰明未來！
★別錯過最佳檢查時間
孕媽咪要在孕24～28周進行糖耐量試驗，以便早期發現發現妊娠期糖尿病，及時給予干預。為了能儘早發現那些已經患有糖尿病而又未被發現或診斷的孕媽咪，現在在孕早期第一次產檢時醫生都會開出查空腹血糖的化驗單，如果有異常升高，醫生會進一步檢查，以便及早發現。現在大多數的醫院不再做糖尿病的篩查檢查，而是一步到位直接做糖耐量檢測。
》孕媽咪如果孕檢出異常現象，也不要著急害怕，在遵醫囑的基礎上保持心情愉悅，積極待產。可以去商場裡面逛逛，提前準備好待產包。
*推薦：全棉時代待產包，待產用品十件組合，准媽媽產前必備，一站齊全。為孕期待產媽媽量身定制。
★妊娠期糖尿病的診斷標準
空腹血糖大於等於5.1毫摩爾每升，喝糖水後1小時大於或等於10毫摩爾每升，兩小時大於或等於8.5毫摩爾每升，這3項數值中的任何一項達到或超過標準就診斷為妊娠期糖尿病。懷孕的血糖標準值和非懷孕時期是不一樣的，應該比未懷孕時要低一些。
》孕期媽咪在飲食均衡的基礎上，要注意休息，可以使用睡枕提高自己的睡眠品質。
*推薦：威爾貝魯孕期多功能睡枕，不僅可起到托腰托腹的功能，即使是在孕婦側臥的時候，也能舒適倚靠，一枕多用，等寶寶出生後，還可作為哺乳枕使用哦！
【特別關愛】
大多數患有妊娠期糖尿病的孕媽咪都能生出正常、健康的寶貝。飲食控制是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法，85%以上的孕媽咪只需要進行單純的飲食治療就能使自己血糖得到滿意的控制。
》為了自己和胎寶貝的健康，孕媽咪還應穿著舒適的鞋子，適當進行輕度運動哦！
*推薦：crocs女士淺口百搭休閒鞋，舒適柔軟，簡約百搭，全新研發的Colorlite材質，更柔軟，更輕盈，無論是孕期穿著還是日常穿著都美觀大方舒適。
1 控制總的能量攝入
在總的飲食原則上，最重要的是控制總的能量攝入。食物結構上，穀類食物要嚴格控制，每天進食的重量控制在200～250克（生的）之間，粗糧與細糧的比例應該是1∶3。應該儘量避免喝粥，因為粥容易消化，使血糖升高。儘量減少高糖的食物，必要時需要忌甜食，以防止葡萄糖、蔗糖等快速升高血糖的物質過多攝入。同時，減少油脂含量，注意少吃油煎、油炸的菜和糕點，少喝骨頭湯、老雞湯之類的油湯，堅果類食物的總量也要控制。
》孕媽咪不僅要根據時代轉變老舊的育兒觀念，孕期的護理知識也應與時俱進，不斷學習科學知識，為自己和未來的寶寶做準備。
*推薦：《媽咪寶貝》雜誌是由近百名國內頂級專家，指導的孕產育教育專業雜誌，始終堅持專業性、權威性、實用性、互動性的辦刊特色，依託權威醫療機構、教育機構、專家學者向准媽媽們和0-3歲寶寶家庭提供孕產期和育兒知識。
2 堅持少量多餐
由於大多妊娠期糖尿病孕媽咪仍然能夠正常分泌胰島素，或是比平時分泌更多的胰島素，因此大多患者可能僅表現進食後高血糖，空腹時低血糖的情況。而血糖過高或過低都會對孕媽咪和胎寶貝造成傷害，因此必須堅持少量多餐的原則，同時飲食必須規律，把平時三餐的量減少１/3或1/2，一天三次正餐之間，都應有加餐，把每餐減少的主食量再加上，再配以少許果蔬、奶類、堅果等。但這些都要算入總的攝入量中。
》孕期媽咪外出的話要隨身攜帶保溫杯，適當注意水分的補充，避免因缺少而造成上火乾燥等現象。
*推薦：好孩子保溫水杯。雙層真空結構，鎖熱保冷效力持久，密封效果好。杯身漂亮的插畫圖案，孕媽媽使用起來會也有個好心情哦。
3 控制水果和肉類的攝入
新鮮的蔬菜水果都要吃。蔬菜的攝入量原則上每天總量在500克左右。由於水果含糖量高，所以一般建議每天攝入300克以內的水果。太甜的水果不太適合，例如香蕉、西瓜、荔枝、棗、芒果等，可試試酸甜口感的品種，例如藍莓、草莓、柚子、獼猴桃等。單純肉類攝入本身不會影響血糖，但還是建議要少吃肉，尤其是肥肉，脂肪含量過高，而脂肪的攝入量是需要控制的。
》孕媽咪不僅要注意飲食均衡，還應注意飲食衛生。飯前便後要洗手，避免病從口入。
*推薦：好孩子可擕式泡泡洗手液，溫和保濕，清潔滋潤，有效清洗，無菌更健康，泡沫細膩豐富，清潔更徹底，無論是孕期媽咪使用還是給寶寶使用都非常方便。
4 合理增加運動
預防、治療妊娠期糖尿病，除了管住糖分的“進口”，還要管住糖分的“出口”：通過適度的運動來促進糖的利用，從而實現血糖控制的目標。“糖”媽咪可在用餐半小時後進行散步、做操等較為輕鬆緩和的活動。不過，在有低血糖、高血壓、見紅出血、先兆流產、早產等危險情況下，是不宜做運動的。
》孕媽咪在運動的時候，建議穿著舒適寬鬆的孕期家居服即可。
*推薦：威爾貝魯孕婦家居裙，採用彩棉面料，親膚舒適，柔軟透氣，吸濕排汗，裡層V領設計，方便產後哺乳。
5 尋求營養師的幫助
如果自己沒有營養學基礎，很難自己計算完全合理的膳食搭配。為了更好的控制血糖在滿意範圍內，不妨到婦產科的營養門診去接受醫生的專業指導，並根據血糖水準、體重、血壓等綜合因素，制定合理的食譜。
6 嚴格監測血糖指標
孕檢過程中，如果血糖狀況控制得比較好，情況也很穩定，那麼可以至少每週監測1～2天的三餐後的血糖，直至分娩。如果按醫生的指導進行飲食控制後監測的血糖不滿意，偏高，應聽從醫生的建議，用胰島素控制血糖。
另外，根據孕媽咪糖尿病的嚴重程度，以及是不是還有其他產科異常問題，醫生會在孕媽咪懷孕的最後2～3個月，對孕媽咪和胎寶貝進行嚴密的監護。
7 不忌諱使用胰島素
如果通過飲食治療，並配合了適當的運動，血糖仍超出了滿意範圍（餐後2小時的血糖應控制在6.7毫摩爾每升以下）。那麼，選用正規的胰島素治療就是對胎寶貝最好、最安全的治療方案。不同的“糖媽咪”對胰島素的敏感性不一樣，用量也不一樣，所以，就要根據測血糖的數值，給予適當劑量的胰島素進行治療；並隨著孕周的進展，不斷地去調整胰島素的用量，當然，這一切都要醫生根據血糖的水準給出具體的方案。
TIPS：產後關注血糖水準
由於胎盤脫離了母體後，由它產生的許多抵抗胰島素作用的激素也隨之迅速下降，因此，妊娠期糖尿病患者絕大部分在分娩後血糖都能恢復正常，但也不能掉以輕心。她們在今後的5～16年內大概會有17%～63%將發生Ⅱ型糖尿病。產後新媽咪應注意早鍛煉，合理進補，攝入脂肪量不要過多，保持合理的體重，有條件的建議定期檢查血糖，使自己不發生或推遲發生糖尿病。
》本文版權歸我方所有，未經許可請勿轉載。
》有關版權及相關問題請聯繫旺旺：小蝸城堡。