入秋後，人為什麼會浮腫、長痘、氣色差？

你的皮膚和身材美不美，反映的是身體狀況！

塗塗抹抹，都是面子功夫，你的皮膚問題很大部分反映的是身體狀況。要想皮膚好，身好，還得做內調，不然你卸了妝，脫了衣服，不用美拍修圖，還能看嗎？

入秋之後，身體更容易積壓濕氣！

首先，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。 多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。其次，濕氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。

比如：她們都屬於易水腫體質，很容發胖

此外，濕氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。

很多長痘的人都是濕氣重的體質，所以不適合吃過多寒涼的食物，如冰凍飲料和各種沙冰，這些冷飲會加重脾虛的症狀，導致痘痘越來越嚴重。

幾個症狀，判斷你是否濕氣過重？

濕氣過重會導致肥胖、長痘、浮腫、氣色差。那怎樣知道自己是否濕氣過重？下面這幾個症狀就可以判斷你是否濕氣過重。

生無可戀臉，那濕氣重還有救嗎？

你知道嗎？做艾灸可以祛除濕氣哦！

艾灸養生常用穴位：

1、灸神闕穴---溫補元氣，健運脾胃

神闕(肚臍)屬任脈經.又名臍中。艾灸神闕穴，有溫補元氣，健運脾胃，固脫復蘇之功效。

 2、灸關元穴--理氣活血、防治月經不調、小腹脹痛

關元屬任脈，位於腹部正中線，臍下3寸。該穴為小腸之“募穴”，意思就是小腸之氣結聚於此。足三陰☆禁☆經、任脈之會，一身元氣之所在。灸關元可防治小腹脹痛、月經不調、痛經、經血過多、產後惡露不盡、不孕、體虛疲乏等。

3、灸大椎穴--消除疲勞、增強體質、防治感冒

大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經、陽維脈之會，有“諸陽之會”和“陽脈之海”之稱。此穴有寧神健腦、消除疲勞、強身健體、防治感冒等作用。

濕氣重的話，生活中需要注意什麼？

少吃生冷食物，少吹空調，少熬夜，不睡地板，保持衣物乾爽，洗澡洗髮後擦乾再出浴室，避免雨天出行，多運動排汗 ...比如有氧操、瑜伽。