臥室養這三種花有助於睡眠

很多人都愛養花，可是很多人不知道房間裡適合養什麼花，有些植物雖然好看卻是有毒的，所以養花一定要仔細謹慎，今天小編就給大家講講臥室裡適合養什麼花。其實臥室裡養對了花，是有助於睡眠的。

蘆薈

蘆薈是大家選擇的比較多的植物，它不僅具有很強的觀賞價值，對周圍的環境也是非常好的。蘆薈可以淨化空氣、使人放鬆，精神愉悅，蘆薈在夜間還可吸收二氧化碳，改善臥室的空氣，在臥室種蘆薈相當於安裝了“生物空氣淨化器”。

薰衣草

薰衣草是一種重要香料經濟植物,植株四季常青且帶有芳香氣味，花通常呈紫色、藍色、粉紅、白色等顏色，具有很高的觀賞價值，不僅可以作為家庭常見盆栽，還是常見的香料。薰衣草放在臥室內不僅能夠緩解壓力、放鬆身心，還有藥用、保健、化工等實用價值，能夠起到殺菌、止痛、鎮靜的作用。

茉莉花

茉莉花直立或攀援灌木，小枝圓柱形或稍壓扁狀。葉對生，單葉，葉片紙質，圓形、橢圓形、卵狀橢圓形或倒卵形，香氣濃郁，是最常見的芳香性盆栽花木， 茉莉有著良好的保健和美容功效，可以用來飲食。茉莉花在臥室內，不僅可以帶來香氣四溢，還是助於睡眠的好幫手，可以提升睡眠品質、改善人的情緒。

花雖好看，可對於花粉過敏的人來說，花卻是一種毒物，所以大家一定要謹慎處理。