這樣坐月子，頭髮掉光了你怪誰？

產後，很多媽媽都有了一個新煩惱。那就是產後脫髮，家裡處處都是掉落的頭髮。床上、浴室都是一大把一大把的頭髮。這是要變身蜘蛛精都節奏嗎，到處吐絲。看著自己的頭髮越來越少，梳子一梳一大把，髮際線都快要和威廉王子看齊了，不禁抓狂，這樣下去，為娘真的要變成一個禿子了嗎？

孕媽圈聊了一圈，發現有產後脫髮問題的媽媽真不少，那麼，產後脫髮到底是怎麼回事呢？不想變成禿子該怎麼挽回讓人又愛又恨的頭髮呢？大約10個產婦就有5個會面臨脫髮問題，一般發生在生產完1-2個月後，尤其在3-4個月後特別嚴重，持續到哺乳期結束才會停止。

產後脫髮的主要表現就是從髮際線處開始脫髮，前髮際線後退或界線不清，整個頭部的頭髮變稀，醫學上稱這種現象為“產後靜止期脫髮”。那麼為何懷孕生子會造成脫髮呢？原因和懷孕後體內的雌激素水準高低有關係，雌激素增多，由於新陳代謝該脫落的頭髮未脫落，分娩後雌激素又回到正常水準，頭髮才開始大量脫落。

懷孕到生產會造成女性身體很多不同，又是一個消耗過程。坐月子期間大量的營養補充，各種下奶的食物，然而每個地區都有不同的禁忌。產婦的月子飲食不盡相同，忌口的食物很多。這樣就更容易出現營養不均衡的情況，會導致體內維生素和微量元素不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

大名鼎鼎的明星洗髮水呂系列棕呂能夠改善毛囊營養供給狀態，保障營養輸送系統暢通。有效消除污垢，疏通毛囊，抑制油脂分泌過旺，能夠防止皮脂在毛囊內堆積。天然植物精華滲入毛囊，給新生秀髮重組營養，讓髮絲色澤烏黑光亮，綢緞般順滑光澤。

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很多人遵循老人家的傳統坐月子方法，被喝令月子期間不可以洗頭髮。有些媽媽堅持了一個月甚至42天都沒有洗頭，殊不知這樣會導致頭皮的皮脂分泌物更加旺盛，容易和灰塵混合堆積。這樣容易引發毛囊炎和頭皮感染，變成你大量脫髮的罪魁禍首。為了自己的身體健康，虎媽建議科學坐月子。

玉肌是日本一個比較小眾的品牌，在網紅圈大熱的明星產品，玉肌利用天然精油和植物配方讓頭皮啟動，並且用持久的香精讓頭髮長時間保持清香狀態。天然潔淨泡沫豐富，無矽油更好的保護頭髮，還能打開營養通過，讓後續護髮素的吸收更好更深入。

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如果有脫髮的症狀，建議使用不含矽油的洗髮水，不容易傷害頭髮。洗頭髮後儘量自然幹或者用電吹風吹到半幹，避免頭髮變得乾燥、易斷。不要使用塑膠頭梳，寬齒木梳或者牛角梳不容易靜電，還有助於頭皮血液迴圈，促進頭髮生長。在哺乳期間，也要避免燙髮和染髮，避免對頭髮進一步的傷害。還要多吃一些含鐵高的食物。

德國醫學皮膚護理推薦品牌，施巴洗髮水能夠強化發質毛囊，改善脫髮傾向，增進濃密髮絲。不含皂堿成分，不堵塞毛孔，不與水中礦物質結合。能夠促進頭皮保護膜，強勁髮絲結構，活化生髮環境。減少頭皮營養流失，平衡油脂分泌。

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寶媽們是否也遭遇過產後脫髮？現在是否解決了呢？有任何問題歡迎諮詢，育兒路上寶媽同行！