減肥來一顆，美白又排毒，一吃就瘦！

減肥方法有很多，那麼到底應該選擇什麼樣的才能讓我們越來越瘦呢？這個問題是不是很多漂亮MM們經常想問的？其實吧！減肥只要選對方法，就能健康快速的瘦下來！所以今天，小編要教你一個最快速有效的番茄減肥法，讓你邊吃邊瘦。

一.番茄減肥原理

1.熱量極低：番茄味道好容易有飽肚感，而且每100克只有16卡路里的熱量。

2.富含維他命：使皮膚保持健康，還能滿足人體每日所需，增強身體抵抗力。

3.抗氧化：茄血素可以令身體發揮抗氧化功能。

4.去油力特強：番茄含有豐富食物纖維，可以吸附腸道內多餘脂肪，再排出身體。

二.番茄月瘦20斤減肥食譜

早餐：用番茄代替早餐或者喝2-3杯番茄汁。

午餐：先吃一個番茄，然後吃兩片全麥麵包，喝一杯番茄汁。

晚餐：先吃一個番茄，然後吃些水煮蔬菜、涼拌豆腐，綜合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量檸檬)。

除了這些最好每天都能夠配合適量的有氧運動，每天做5-10分鐘的運動能有效加強瘦身效果！

當然了，如果沒有時間去執行這套減肥食譜的寶寶們，只需要在早上泡上一杯代餐粉就好啦！這樣對減肥瘦身也有很大的幫助哦！

現磨芝麻核桃粉

黑芝麻核桃粉，裡面的營養價值可想而知哦！核桃裡面含有很多對身體有益的元素，寶貝們每天喝一點可以提高智力呢！純五穀雜糧是健康的減肥代餐，不含有任何防腐劑！淡淡的清香，是你下午茶的最佳選擇哦！

紅豆薏米粉

食材好，食才好！每天喝一點紅豆薏米粉，改變看的見哦！紅豆薏米粉是老少皆宜的營養品，有去除濕氣的效果哦，還能夠清理腸道垃圾，可以減肥哦！淡淡的紅豆香氣很好喝，特別適合下午茶哦！

紅豆薏米枸杞粉

代餐需要營養和安全，紅豆薏米枸杞粉，將紅豆和薏米的營養結合在一起，可以去除體內的濕氣，從根本解決肥胖問題，枸杞還可以補氣血哦，特別適合女孩子吃，每天沖上一杯，坐享魔鬼身材！

五穀磨房紅豆薏米粉

紅豆薏米粉一直深受減肥界人的喜愛，它的味道和營養都可以說是棒棒噠哦！將紅豆的獨特清香和薏米結合在一起，香氣更加濃郁啦，而且裡面的食材全部都是粗糧呢，飽腹感特別持久，好喝不怕胖哦

代餐紅豆薏米粉

很多寶貝減肥時都會選擇吃一些代餐，小編今天介紹的紅豆薏米粉就是健康的減肥代餐品哦，還可以去除體內的濕氣呢！沒有任何添加劑，純五穀雜糧，經過傳統的研磨，讓您吃的更加放心！