春季滋補身子，這些美食不容錯過！

俗話說得好：一日之計在於晨，一年之計在於春。春夏交接之際，萬物復蘇，百花齊放，到處呈現出生機蓬勃的景象。這個時候也是人體生理機能新陳代謝最為活躍的時期，然而，春天晝夜溫差較大，還經常春雨綿綿，天氣顯得格外潮濕，人體免疫力與防禦能力都會明顯下降，誘發各種各樣的疾病。

再加上春季氣候較為乾燥，身體的水分很容易大量流失，就會引發上火問題，從而導致頭痛、便秘等症狀。這個時候，最好多吃一些可以滋補身體的食物，才能給身體機能提供足夠的能量，用以增強自己的體魄，還能幫助消化，保護腸胃機能。

在人體當中，五臟各有所愛，如心臟喜愛紅色、苦味的食物，肝臟喜愛綠色、酸味的食物，腎臟喜愛黑色、鹹味的食物，肺部喜愛辣味、白色的食物，脾部喜愛黃色、甜味的食物。人們務必在飲食當中，加以照顧各個臟器的愛好，方能達到健康狀態。今天小編給大家推薦一些適合春季滋補的養生食品，讓你吃出好身體。

推薦一：野生川貝

川貝是一種常用的重要，其傳統功效就是潤肺、止咳、化痰、降壓、抗菌的作用。這款川貝屬於純野生的，其色澤微黃或者灰暗，看上去油亮油亮的，輕輕掐一下，川貝的整個顆粒都是硬硬的，還有點光滑感，其氣味微苦，一般適合磨粉沖水，飲用起來有點苦味，適合男女老少食用，有利於營養全面吸收；也可以直接用顆粒燉雞湯或者燉鴨湯，或者是冰糖川貝燉雪梨，這些都是常見的食用川貝方法。

推薦二：滋補丹參片

丹參片是一種極好的理血劑，具有活血化瘀之功效。主要用於治療瘀血閉阻所致的胸痹，症見胸部疼痛、痛處固定、舌質紫暗；冠心病心絞痛。這款丹參片採用自然曬乾、陰乾，經過人工精挑細選，沒有經過硫熏、也沒有染色，屬於健康營養的食品。它的肉質細膩，顆粒飽滿，木質纖維較少，屬於上等丹參片。

推薦三：西洋參

西洋參性涼，味甘、微苦，具有補氣養陰，清熱生津的功效，主要用於治療氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉幹。其服用方法分為煮、燉、蒸食、切片含化、研成細粉沖服等。這款西洋參來自美國威斯康辛州的參，片片精選，片片清爽，不留壞片，不留碎片，還經過雙重密封，乾淨衛生。

推薦四：高麗參

高麗參有大補元氣、生津安神等作用，適用於驚悸失眠者，體虛者，心力衰竭、心源性休克等。日本和韓國學者還研究發現，高麗參在預防糖尿病，動脈硬化，高血壓等方面有明顯效果，同時還可以抗癌，控制疾病，促進血液迴圈，防止疲勞，增強免疫力等方面的功效。這款是韓國直郵進口的高麗參，具有諸多滋補功效。

推薦五：野生黑枸杞

這款黑枸杞是天然野生無污染純正藥材，其果實裡面含豐富的紫紅色素，極易溶于水，屬天然的水溶性花色甙黃酮類，具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效，同時，還能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，是一款不可多得的養生食材。