月經量減少是這麼回事，趕緊食療！

對於大多數的女性朋友來說，經量減少的問題在我們的生活中是很常見的。一般來講，人們在發現自己的月經量有減少的跡象後，其對於經量減少的原因，自然也是應該多多瞭解的。

月經量減少是怎麼回事呢？

1、異物殘存在陰☆禁☆道或子宮中

異物殘存在子宮中會造成子宮內膜的刺激，因此對月經混亂、又裝有避孕器的人，可能要考慮將避孕器取出，看是否會恢復正常。

2、情緒異常

月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦垂體和下丘腦釋放激素的影響，所以無論是卵巢、腦垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

3、肥胖

體重超過標準體重的人可能會發生經期不准。經期不准的程度與體重增加的程度是成正相關。體重的增加會造成人體內的內分泌失調，從而影響女姓排卵和月經。

4、荷爾蒙失調

是最常見的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因為荷爾蒙失調所造成無排卵性的出血，所以造成初經或快停經時，月經呈現混亂的情形。

5、過度節食

正常月經的維持需要一定比例的脂肪，如果過度節食減肥會造成軀體脂肪缺乏。而且有些激素在體內合成也需要一定的蛋白質，節食減肥也會造成營養不良，影響激素的合成。由此全身會處於低雌激素情況，就會導致月經量少。

6、藥物影響

女性在使用一些藥物時，比如避☆禁☆孕☆禁☆藥、抗腫瘤藥等也會導致月經量減少。

7、子宮發育不全

有些女性先天子宮生長發育不完全，子宮偏小，而且形狀畸形，只需要很少的子宮內膜，所以月經量一般會比正常月經量少。

8、多次人流

如果多次進行人流和刮宮，很容易造成子宮內膜外傷，從而形成宮腔發生粘連，這樣的後果不僅會造成月經量少，還會發生閉經。所以建議少做人流和刮宮，從而儘量減少對人體的傷害。

9、生活飲食不規律

女性朋友本身的生活規律也很重要，飲食不規律、作息時間的不規律、易生氣或心理創傷與過度刺激，都容易導致月經量減少。 

10、婦科疾病影響

一些婦科疾病如：子宮內膜異位症，子宮腺肌症、子宮肌瘤,以及盆腔炎等，也可以產生痛經，少經的現象。

月經量少的食療方法

棱紅棗飲

用三棱30克，獲術15克，紅棗30克，分別洗乾淨三樣材料，紅棗去核待用，然後全部一同放到砂鍋內，加水4碗，最後煮成2碗即可，每天服用2次，連續服用3-4天。最好是在本次月經來之前的8-10天開始煎服。

益母草紅蛋飲

調理月經好草的益母草60克，紅棗30克，雞蛋10只，一起放到鍋內加水燉煮，每一天服用3次，每一次都喝湯吃紅棗和雞蛋。應該避免月經期飲用，同時飲用此食療的時候還可以治療痛經，因此也在月經前飲用較為適宜。

生薑煮艾葉

生薑15克，艾葉10克，再用2碗水煮成半碗水，取一個生雞蛋打入並且攪拌均勻，直到在湯內被煮熟後一起飲湯吃蛋，每天1-2次。注意，艾葉的分量不能過多，避免出現噁心、嘔吐等副作用，此湯適合因為受到寒涼而月經量少的女性服用，同時可以 驅寒保暖。

在日常生活中，女性朋友在察覺到自己的月經量有減少的狀況出現後，其在原因的查找上，就可從上述幾點誘因中進行分析。在平時，針對自身月經量減少的症狀，大家還可通過食療的方法予以治療。