你到底該不該減肥？千萬別問這些人

知道真相的你是不是開始眼淚掉下來了，別著急，夏季快到了，你也該為自己的美麗做一點準備了。暴力的減肥方法自然是不可取的，通過運動減肥你也估計沒有多少恒心，通過健康養身的飲食減肥應該還是挺適合你的。

喝茶本身就是養身之道推薦的生活方式之一，一杯好的茶，不僅解渴生津，而且美味無窮。而怡和軒這杯茶，更能清腸排毒，消脂瘦身，起到美容養顏的效果。

人體腸道全部鋪開有足球場那麼大，彎彎曲曲的腸道如果不及時清理和排毒就很容易影響健康，也更容易 引起啤酒肚的產生。據說一個成年人的腸道內一般有3-12斤便便存在，所有要及時用健康的方式清理才有利於減脂排毒。

一碗泄油瘦身湯是專門為那些需要瘦身的妹子量身出品的，尤其適用於那種虛胖型的體型，口感不會太差，古老的秘方自然也是經得起時代的考驗，即使不是為了瘦身，養身喝它也是極好的。

魔芋粉的熱量很少，都是用一些天然食材加工而成，比如香芋、紫薯等，有很好的飽腹作用，可在餐前喝湯時，在湯中放魔芋粉和蔬菜，形成飽腹感，從而減少對其他食物的攝入。

荷葉冬瓜茶採用荷葉和冬瓜作為主要材料，兩種天然的原材料都有消暑減脂的功效，而且夏天到了，即使不是為了瘦身，降降火涼快下也是聽值得飲用的。

辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，辣木籽具有較好的保肝護肝、降血壓、降血脂、降血糖和抗癌的作用。堅持吃上兩三個月便能看到不錯的效果。

青汁讓人變苗條的原理：1、它的熱量非常低。2、可以加快身體的新陳代謝、阻止糖分和脂肪吸收。3、改善酸性體質，利於身材的維持。所以當下時髦的青汁，即使不是減肥也可以當做排毒養顏的飲料來喝。

————我是小樣，穿搭小樣。