早晚一杯，美美噠，就這麼簡單！

無花果，可能有人不太熟悉，在市面上也不常見。但它具有極高的藥用價值，號稱“21世紀人類健康的守護神”。使用無花果後，能使腸道各種有害物質被吸附。

無花果的果實，富含糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦質元素。果實中含有18種氨基酸，其中有8種是人體必需氨基酸。其次，無花果具有極高的藥用價值。它的果實中含有大量的果膠和維生素。果實吸水膨脹後，能吸附多種化學物質。

所以食用無花果後，能使腸道各種有害物質被吸附，然後排出體外，能淨化腸道，促進有益菌類增殖，抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質。

食材：無花果、羅漢果、蜜棗、北杏

1. 將所有材料洗淨，羅漢果掰開兩半放入鍋內。2. 倒入3升水。3. 大火燒開後，轉小火燒2小時即可食用。

1.潤腸通便：無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲。又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

2.降血壓、預防冠心病：無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

3.防癌抗癌、增強機體抗病能力：未成熟果實的乳漿中，含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分；其成熟果實的果汁中，可提取一種芳香物質苯甲醛。

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