吃什麼都會胖？這些讓你吃出好身材！

愛美是女人的天性，怎麼才能算美呢？好身材，好皮膚，好心態，缺一不可。心態別人是幫不了你的只能自己調節啦，至於身材和皮膚這個是可以通過後天努力解決的。這個時候大家肯定會想節食減肥，護膚品；對的，但是你只說對了一半，有沒有什麼辦法讓自己減肥不那麼痛苦，護膚從裡到外的改善呢？

要想有好的身材必須使自己的身體狀況調節到最佳，這個就要靠飲食來調節了，而且吃了以後不僅不會變胖身材和皮膚還會變好奧。迫不及待了吧，那就一起看看吧！

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一日之計在於晨，早餐更是一天中重要的一頓飯！想要吃的健康還能塑造體形，麥片和優酪乳可是絕配！富含膳食纖維的麥片為身體補充能量，酸甜可口的優酪乳調節腸胃菌群，讓你擁有精力充沛的上午！還可以節省時間哦！

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易極優是紐西蘭易極優產品公司的品牌，在家即可簡單製作營養豐富而且美味的優格。酸奶粉原料採用紐西蘭威仕蘭乳業公司優質全脂奶粉，富含高蛋白和鈣等多種營養物質，是家庭營養食品優佳選擇。這樣我們也不會辜負美味啦!

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簡單的設計，大氣的顏色搭配，讓這款優酪乳機大氣又不失時尚感，體積小巧，攜帶方便，三大口味邪獵設計，滿足不同人群需求。不含任何防腐劑，不含明膠，增調劑、色素、人工香精等添加劑，更加安全新鮮。

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每天早晨起來喝一杯蜂蜜水是可以調節便秘的。只有自己的腸胃系統好了才能及時排除身體的毒素，皮膚的膚色才會變亮，變的紅潤。使用方法也是很講究的：溫水或冷水沖服。真蜂蜜開水沖泡會流失掉它的營養。

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大紅棗相信每個女孩子都不陌生吧，紅棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。不光是他的營養成分高而且香甜酥軟，營養美味。

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這個是完美的雜糧養胃八寶粥組合，而且做法很簡單的直接放水在鍋裡煮就可以了，光看見這個米是不是就已經流口水啦，不要猶豫直接回家自己煮一鍋嘗嘗味道吧！

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推薦理由：是不是想我這個是什麼呢？還有水果和堅果奧，這個就是拯救“賴床鬼”的神器，早晨不吃飯會對身體不好的，有了這個就不怕了 ，不僅攜帶方便還營養美味。

有了這些還怕自己的皮膚和身材不好嗎？有了這些就不用忍受節食的痛苦了，皮膚也會從裡到外得到改善的。