孩子睡覺老踢被子怎麼辦？

研究表明：孩子從3個月開始就會瘋狂踢腿，並且會持續到幼兒期，運動神經的發達也導致了睡姿的出神入化。為孩子操碎了心的爸媽們，即使在孩子睡著之後也要千擔心萬擔心。剛蓋好的被子，一會兒功夫又被踢掉了，又不能整晚地守著孩子，可是急壞了爸媽們！

一、首先大家要明白孩子為什麼會踢被子？

1.睡前太興奮

有時候為了讓孩子早點睡覺，家長會在睡前讓孩子玩得很high，也就是我們常常認為的：孩子玩累了很快就會睡覺。殊不知，睡前太興奮會讓孩子在睡著之後還保持著興奮狀態，極易發生踢被子現象。

2.衣服穿得太多

孩子經常踢被子，有些家長索性讓孩子穿幾件衣服睡覺。但事實上，穿衣睡覺不符合科學，弊端多多。

①睡覺是個放鬆的時刻，但穿太多會非常不舒服，更睡不安穩，不信的話，媽媽自己穿上睡一晚試試。

②穿厚衣、緊身衣、不合體的衣服睡覺，會影響血液迴圈，身體也得不到充分的休息，在一定程度上也影響了寶寶的發育。

③衣服穿多了，孩子更容易熱，一熱就更容易踢被子。

3.被子蓋得太厚

怕寶寶著涼，媽媽的心理狀態總是寧可給孩子蓋厚一點、蓋暖一點。少蓋會冒著涼的風險，媽媽不敢。而實際上，恰恰是因為被子又熱又重，寶寶才更要踢被子。

二、對症解決辦法

1.睡前講個小故事

在睡前不要過分逗引寶寶，玩太興奮的遊戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片；白天也不要讓寶寶玩得過於疲勞。舒舒服服的洗個澡，陪孩子躺在床上講個睡前故事，孩子心境會平和很多。

2.減少睡眠負擔

那些多餘的衣服和被子就不需要了，適當的穿上睡衣，蓋上屬於這個季節的被子。給孩子營造一個舒適的睡眠環境，孩子會輕鬆不少。

3.讓孩子養成良好的睡眠習慣

早睡早起，不悶頭睡覺，這些都是孩子需要從小培養的睡眠習慣。長期保持合理的睡眠習慣，潛移默化之下孩子的睡眠品質會優質很多。

4.頑固派的小妙招

如果你的孩子就是睡覺不踏實，如果你試了上面幾招還是不管用，那麼就要借助技術手段了。

①用夾子或橡皮筋固定被子：固定被子的4個角，預留好孩子的翻身空間，讓被子紋絲不動。

②開啟空調調溫：好在21世紀的今天有空調的存在，還能智慧調溫，分分鐘營造溫室環境。

5.小小睡袋大幫助

不僅小baby有睡袋，大孩子也有專門的睡袋，就像一件貼身的小被子，舒適透氣還保暖。

【呼西貝分腿睡袋】

適合年齡：0-8歲

薄款的分體式睡袋，屬於兒童睡袋理想型。不會太拘束，像件小衣服一樣形影不離，保暖性又極佳。對於寶貝出神入化的睡姿，絲毫沒有任何影響。

【米樂魚春秋防踢被】

適合年齡：6個月-6歲

這家的睡袋屬於“高顏值”睡袋，每一款都是這麼小清新，完全符合新一代辣媽們的眼光。當然，我們也要看實用性，分腿設計、可拆衣袖、厚度適宜，過關！

【南極人紗布睡袋】

適合年齡：3個月-6歲

有些媽媽擔心，給孩子穿睡袋會悶著他，其實只要選擇好材料的睡覺就不會了。南極人的睡袋用的是新疆棉能控溫的，袖子也可以拆卸調溫。貼心的雙拉鍊設計，孩子起夜也很方便。

【龍之涵防踢被】

適合年齡：0-12歲

不安心的媽咪們總認為，睡袋總沒有被子可靠，那還有防踢被！帶拉鍊、有內膽，真的就像一條小被子，孩子可以鑽在裡面睡覺。不只是睡袋，展開還能當被子，孩子長大也不浪費。

【英氏可脫卸睡袋】

適合年齡：0-4歲

春夏秋可以用三季的一款睡袋，性價比之選。就像睡裙或罩衫，直接套在孩子身上，全方位保護。夏天可以把袖子卸掉變成背心。英氏的經典雙針系列，面料杠杠的。