健康火療，會了自己做！
好處：不但可以祛寒,還可以祛濕,活血,通經絡,調節內分泌,達到排毒,減肥,祛斑,祛暗瘡,治療風濕病,關節炎,肩周炎等功效,使你全身輕鬆,原離亞健康!
壞處：火療的方式只適合風寒性體質及陽虛體質的人，而熱證、陰虛體質的人，由於體內偏火旺，做火療，可能會加重內熱，祛寒不成反而導致上火。
注意 開開始火療之前 一定是 濕的火療巾
1.把酒精倒好，按照調理的部位大小把塑膠薄膜剪好，把三塊大毛巾疊好放在水中，其它三塊毛巾疊好待用。 2.讓患者躺好並且露出需要調理的部位，以免患者受風著涼，可以把準備好的幹毛巾蓋于患者漏出的部位，
後做防火牆（先上後下）
3.擰毛巾（1）面積小的部位用一塊大毛巾雙層折好，擰成四面幹後（一塊毛巾的四邊三寸內為幹，中間微幹）
緊貼皮膚鋪好，鋪兩塊；
（2）面積大小的部位用一塊大毛巾對折後，擰成三面幹（一塊毛巾的三邊三寸，內部是幹的，中間微幹）後，
緊貼皮膚鋪好，根據毛巾薄厚鋪兩到三塊；
4.根據酒精噴灑圖噴灑酒精（灑的要均勻，初學者不要灑的太靠邊，以免燒傷皮膚）並詢問患者不舒服的部
位元打止痛符號；
5.點火（之前先告訴患者感覺較熱了就提醒）；
6.撲火（呆幾秒鐘後患者感覺到熱就撲滅，反復幾次點火撲滅後，到酒精燒的差不多時）；
7.按照酒精噴灑圖噴灑第二遍酒精（點火撲火方法同上），最後一次撲火後要把毛巾蓋在患處，這時把事先
準備好的薄膜圖上火龍液備用；
8.把毛巾取下（取時把皮膚的汗順手檫幹）後，把準備好的火龍液薄膜鋪在患者火療後的部位，並且做一些
按摩（燒完陰面燒陽面）
9.讓患者蓋好被子平躺45分鐘；
10.45分鐘後告訴患者火療的注意事項，並詢問患者的感覺。