秋天吃它瘦肚子快，狂甩贅肉，吃出小蠻腰！

想要自己看起來性☆禁☆感有曲線，那麼肚子上不可以有贅肉的哦，男生摸摸自己的啤酒肚女生看看自己的游泳圈吧！但是的減肚子好方法是什麼呢？其實小蠻腰也能吃出來，本期為你推薦4種食物，一個月就能吃出小蠻腰，一起來看看吧！

減肚子食物一：【蓮藕】

蓮藕為什麼能減肚子呢？因為蓮藕有利尿的作用。它能幫你把體內的廢舊物質排出體外，同時還有淨化血液的作用。將蓮藕打成汁的減肚子效果最好！而且你可以加點蜂蜜，味道棒棒滴！水蛇腰就是這麼喝出來的。

這個核桃粉蓮藕粉黑芝麻糊粉又稱懶人羹，宜做為早餐晚餐點心等食用，沒有過分的甜膩，有的只是留在口子的淡淡回味。天然無添加 ，手工現做 ，優質核桃、腰果、花生、黑芝麻、蓮子藕粉、冰糖、葡萄乾........營養美味，益智，老少皆宜。

採用高級原材料，腰果、核桃、花生、黑芝麻、藕粉加工而成，絕無任何添加，屬於養生食品，清潤解火、、養血、男女老少皆可食用，是孕婦的理想輔食，含有多種維生素及鈣、鐵、磷、澱粉、葡萄糖、蛋白質等營養成分！

減肚子食物二：【地瓜】

地瓜裡面含有的纖維含量最高，它能促進腸胃蠕動，把你體內的毒素都排出體外，而且地瓜最棒的吃法是烤著吃，如果連皮一起吃的話，味道不僅更甜美，而且減肚子效果加倍哦！

一碗泄油瘦身湯是純中藥精製而成，完全不添加任何西藥和防腐劑，而且，這一碗泄油瘦身湯通過調節脂肪的代謝達到減肥的目的，並且沒有副作用，可以降低與肥胖相關的危險因素和與肥胖相關的其它疾病的發病率，包括2型糖尿病、高血脂、高血壓等。

減肥是個很慢的工程，有人宣稱一個月減肥40斤，先不說能不能實現，即便實現了，對身體也是百害無一利，所以服用大肚子減肥茶的同時也要配合適當的運動，這樣能使你的身體新陳代謝加快，減肥效果也會更加明顯，也就更不容易反彈。

減肚子食物三：【優酪乳】

優酪乳能減肚子，想必大家都知道把！因為優酪乳裡面含有大量的乳酸菌，它的作用在於能加速腸胃蠕動，消除便秘問題，便秘問題沒有了，小肚子當然變的平坦，而且優酪乳的飽腹感極強，無形中控制了你的食欲。

易極優優酸乳酪是100％紐西蘭原裝進口，純天然，無污染，無任何人工添加劑。它克服了成品酸乳酪保質期短，不能跨洋過海運輸的缺點，使得我們也能享用到紐西蘭人民日常生活中不可或缺的天然美味酸乳酪。

好吃的巢蜜，天然的蜂巢，大小不一，天然、原始、真實！ 蜂巢柔軟細膩 蜜汁清透香甜 含有天然花粉。純天然【野生蜂巢蜜】不經人工萃取，每天一勺輕鬆養生。對治療鼻炎喉炎有奇特的療效，更是美容養顏之佳品。可以直接食用。

減肚子食物四：【芹菜】

芹菜是蔬菜裡面含有最多纖維的食物，它不僅能幫助消化，而且還能幫助排出體內的毒素。最贊的是，經常吃芹菜不僅能達到減肚子的目的哦！

炎炎夏日剛剛過去，乾燥煩熱的秋季正悄然的進行著，這時,正需要泡一杯花茶，伴著花朵的清香沁入心脾，緩解焦躁的情緒,慢慢享受那一份寧... 舒解壓力,消除腸胃脹氣！這款組合花茶可以改善睡眠 緩解情緒，疏解肝部，值得一喝。

這個季節人體新陳代謝旺盛，肝火旺，使人做事急躁，容易發火，臉上也容易生豆。養生重在於清肝、柔肝、疏肝、護肝。因此每天喝上一杯這樣的茶水，不僅有助於我們養生排毒，也能提高自身免疫力。

安琪小編有話說：正所謂“三分練，七分吃”，光鍛煉，飲食跟不上或不科學，那也無濟於事。所以，今天小編給大家分享這些食材大家可以試一試，如果你能堅持如此調整飲食習慣，也能擁有棒棒的好身材哦!

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