秋天喝水5個黃金時間，排毒減肥輕鬆瘦

前段時間的《微微一笑很傾城》小夥伴們應該都有看吧，看得少女心爆棚有木有，這貝微微好幸福有大神那麼的愛護，當然其中鄭爽的演技也是得到了許多人的認可。喜歡鄭爽的小夥伴也有福了，因為她和馬天宇主演的電視劇《美人私房菜》也已經定檔，很快就能和大家見面，最近已經曝光了一些劇照，告別了以前略顯傻白甜的形象，鄭爽開始走向比較強勢的風格，不過依然是美麗動人。要說現在的鄭爽和以前有什麼不同的話，最明顯的其實就是身材，以前會略顯臃腫，現在則是比較纖細。身材一變，整個人的氣質馬上有了不小的提升。小夥伴們若是也想通過改變身材來改變氣質，其實只需要在秋天注意五個喝水黃金時間，即使補充水分，很快就能夠得到健康好身材。這五個黃金時間分別是早晨剛起床的時候、上午十一點，午餐過後半小時、下午5點半和晚上10點鐘，那麼具體的黃金時間該喝些什麼呢？就聽小編來介紹咯:

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★塑身檸檬荷葉茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★荷葉大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★修長細美腿三草茶

女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★荷葉茶

對於每天來說，早晨剛起床的時候是喝水的黃金時間，如果你是已經肥胖多年的小夥伴，那麼久喝上一杯荷葉茶。味道十分清新，滿滿的都是大自然的味道。淺綠色的它似乎讓生活充滿了生機，活力每一天。沖泡起來也十分方便，而且還能夠促進腸道蠕動，幫我們人體減掉肚子上的贅肉，輕鬆告別水桶腰。

★冬瓜荷葉茶

起床以後，我們就開始了每天的工作，到了十一點左右，又是一個喝水的黃金時間。相比于起床時的荷葉茶，冬瓜荷葉茶則是可以促進我們腸胃的蠕動，在此刻加速燃脂，隆起的小腹便漸漸被撫平，從而讓腰變得更細，塑造

“s”型的好身材。

★大麥茶

用完午餐半小時後是第三個秋季喝水的黃金時間。是不是有小夥伴在午餐時每次總是控制不住自己的嘴巴，等到吃完了才在那後悔。用不著擔心，因為有大麥茶，可以去除你口中和胃中的油脂，換你清新的自己！

★苦蕎茶

若是小夥伴們管住了自己的嘴，那麼午飯後也可以有其它的選擇，例如苦蕎茶，我想那苦味並非人人都能接受，小編本來也是拒絕的，我要甜蜜蜜的生活，可是當嘗試過後，發現苦蕎茶也沒有想像中的難以接受，還能讓你在苦味中消去腰間贅肉，得到性☆禁☆感蜂腰。

★蜂蜜檸檬茶

第四個喝水的黃金時間是下午的五點半。此時想要漂亮一定要喝檸檬茶。在這酸酸的檸檬中以甜甜的蜂蜜來搭配，味道酸甜可口，喝再多也不會覺得膩。蜂蜜檸檬茶可以幫助我們排除體內毒素，讓你在享受它的美味過程中，也可以輕鬆告別水桶腰。

★茉莉花茶

經過了一天的忙碌，是不是已經疲憊不堪了，所以在第四個喝水的黃金時間可以用小清新的茉莉花茶來犒勞自己。茉莉花它可以幫助我們健脾理氣，讓脾胃更加舒緩健康，這樣就不怕體內的毒素堆積了，小編每日工作結束之後，都會泡一杯茉莉花茶，靜靜地等待下班。

★鐵觀音

有的小夥伴會通過節食進行減肥，那麼此刻身體內的存貨不足導致身體乾燥，因此飯後喝鐵觀音是很好地選擇！它含有大量的茶多酚物質，可提高脂肪分解酶的作用，促進組織的中性脂肪酶的代謝活動，有效減少皮下脂肪和腰圍，同時為你提供人體所需礦物質！

★胎菊茶

最後一個喝水的黃金時間是晚上十點。對於胎菊茶，很多小夥伴都知道他能後去濕平燥，因此對於容易上火的人來說，可以在睡前喝上一杯，幫你調理體質。經常飲用胎菊茶，有助於潤腸通道，幫助我們排出身體多餘的毒素，肚子輕鬆沒有負擔，就不要怕水桶腰找上門啦！

小夥伴們都記下這五個減肥的黃金時間了嗎？尤其是第一個和最後一個喝水的黃金時間最為重要，小夥伴們在這個乾燥的秋季一定要記得多補充水分，才可能健康的減肥。