久坐白領減肥支招，五步擊退減肥惰性
近日，梅婷出席現身某活動，她一抹紅唇性☆禁☆感靚相，身穿條紋襯衫搭配牛仔短裙變身辣媽，看上去非常的苗條，比她年輕的時候還要瘦呢！作為一位白領，想要瘦身是很困難的，因為坐久了之後身體是很容易發胖而且變得不健康的，這讓很多白領們都很困擾呢！減肥的方法有很多，小編在這裡給要給你們說的是減肥的五步方法，讓你可以擊退減肥的惰性。第一步是可以散步減肥，每天走走路也是可以減肥；第二步是多喝水減肥，它可以幫助我們加快新陳代謝；第三步是練瑜伽減肥，喝水後做點瑜伽更能促進減肥；第四步是吃代餐粉減肥，做完瑜伽要補充點能量，它可以加快我們的消化，同時補充能量；第五是吃水果減肥，補充維生素。那麼今天小編要介紹的就是吃代餐粉減肥，補充我們的能量，快來看看！
★紅豆薏仁粉
紅豆薏仁粉裡是含有紅豆和薏仁的，它含有的營養可豐富了，能幫助我們補充體內的所需營養，讓我們的身體變得更健康。吃它可以有利於我們的減肥，它含有的植物纖維可以燃燒脂肪，讓脂肪都消失不見，這樣我們就能瘦下來。它還含有紅豆，吃紅豆是可以讓我們的皮膚變得美白的呢！
★大麥青汁若葉粉
要說把握好減肥的最佳時間，可以參考這麼一句俗話“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”在減肥的過程中，如果不可避免要吃夜宵的話，代餐粉是最合適不夠的了。大麥若葉低脂無糖，保證了身體的能量，又能夠幫助我們達到減肥的效果。
★水果燕麥片
水果燕麥可好吃了，小編我就非常喜歡吃它呢！燕麥它被稱為“清道夫”，它可以幫助我們清除腸道裡的油膩食物，讓它把脂肪清除掉，這樣我們就可以不用害怕發胖了，要減肥就要吃它哦！而且它還含有水果呢！我們都知道，水果裡含有維生素，它可以有利於我們補充體內的維生素，是很不錯的。
★黑芝麻粉
吃黑芝麻粉對我們的減肥含有幫助，它可以幫我們把體內的脂肪清除掉，還可以有利於促進腸道的蠕動，讓我們把有毒物質排出去，這樣可以達到我們減肥的目的。特別是辦公室的久坐白領，坐多了會導致我們便秘、發胖，所以我們就需要吃它，讓它可以預防我們的便秘，只要你不便秘了，那麼你就可以很輕鬆地瘦下來。
★魔芋粉
魔芋粉這是一種名字聽起來好聽，吃起來也非常好吃的一種食物了，吃它可以幫助我們減肥。因為它含有的物質可以幫助我們清除腸道，讓我們的腸道變得更乾淨。吃魔芋粉還可以降低我們的高膽固醇，有高膽固醇毛病的人就可以多吃點它。作為一個久坐族，吃魔芋粉是很好的，它可以有助於預防便秘，還有助於你的減肥。
★紅棗粉
紅棗粉這種食物可不錯了，吃起來軟軟的，很容易被消化，小編我就很喜歡吃它。聯繫久坐族的白領，特別是女性白領更要多吃點它。紅棗粉裡是含有非常豐富的纖維素的，可以有利於分解脂肪，讓我們減肥。而且吃紅棗還可以補血，貧血的人就可以多吃了，吃它還可以讓我們的皮膚變得白裡透紅，非常好看。
★純藕粉
藕粉是很多人都吃過的，它很容易被消化的，可以幫助我們順便帶走體內的殘渣，這樣我們就可以不用擔心身體會吸收殘渣裡的有毒物質，對我們的身體健康造成不好的影響。而且殘渣不能再體內滯留可以儘快排出去，對我們的身體脂肪生成是有影響的。吃藕粉它就是可以有利於我們減肥，喜歡的就多吃點。
★核桃粉
吃核桃粉是最適合白領們，因為吃核桃粉它可以有利於補充我們頭腦所需的營養，讓你的頭腦變得更聰明，這是有利於我們的工作的。吃核桃粉還可以有利於我們的腸道的蠕動，讓我們可以預防便秘，還可以消滅脂肪呢！總之，吃核桃粉是很好的，我們減肥是不可以缺少它的，吃它能讓我們想要多瘦就多瘦呢！
★花生粉
花生是很多人都喜歡吃的食物，吃花生可以有利於濕潤我們的腸道，讓我們的腸道可以蠕動得更快，可以把有毒物質儘快排出體外。久坐族是可以多吃點花生的，這對於減肥是很有幫助的，喜歡吃花生的人就可以多吃啊！花生粉可以泡成花生漿，我們喝起來會很方便，在早晨喝它還可以有利於我們的果腹。
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★塑身檸檬荷葉茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★修長細美腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
這就是小編給大家介紹的可以有利於久坐族白領減肥的好方法，讓白領們可以快速地瘦身，再也不用煩惱肥胖帶來的困擾了。快點使用小編介紹的方法吧，讓你可以瘦身瘦得很開心啊！