為了胎兒健康，孕媽秋季別做4件事，尤其第一條

秋天到了，空氣也慢慢變得乾燥起來。對於准媽媽來講，為了自己和胎兒的健康，下面幾件事可要少做。

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一、常穿毛質或化纖衣物

空氣不夠濕潤，再加上皮膚乾燥、常穿毛質及化纖衣物，就容易產生靜電。靜電對普通人來講都會產生一定的危害，更何況是孕婦。頻繁的靜電會導致孕婦體內孕激素下降，產生疲勞、頭疼等症狀；靜電還可以吸附空氣中的灰塵，引發皮膚過敏。所以准媽媽最好選擇棉質衣物，並保持皮膚滋潤。

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二、常舔嘴唇

秋冬氣候乾燥，嘴唇也容易起皮。一些准媽媽習慣性的去舔嘴唇，認為能夠起到滋潤效果。可事實上，唾液蒸發帶走唇部水分，會導致越舔越幹，進而引起嘴角發炎。若嘴唇出現乾燥情況，儘量選擇孕婦可以用的護唇膏來解決。

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三、穿衣過多

穿衣最重要的是保暖和舒適，尤其是准媽媽們。保暖並不一定穿很多衣服，否則身體溫度過高，反而會傷害到胎兒發育；其次，穿太多衣服，導致行動不便，也不利於孕期活動，選擇一些輕便且保暖效果好的衣服最佳。

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四、常吃火鍋

孕期犯饞也是可以理解，不過火鍋還是要少吃。辛辣刺激性的食物會加重孕期便秘，火鍋中的肉類食物如未徹底熟透，易感染上弓形蟲，造成胎兒畸形。

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蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。