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怎麼正確喂嬰兒喝水?

喂嬰兒喝水雖然只是簡單的小動作,但是嬰兒軟綿綿的樣子,吞咽功能又沒成熟,正確的喂他喝水也是件費力的事情呢。


一、多大的嬰兒開始需要喝水
很多媽媽有疑問,寶寶出生就喝母乳了,都是液體還需要再喝水嗎?醫生建議,6個月前的嬰兒從母乳或者奶粉中能夠獲得足夠的水分,不需要額外喝清水或者蒸餾水了。等寶寶開始長牙後對營養要求更高了,因為牙齒需要氟化物類營養來提供生長養分,這時候寶寶就需要喝水了。大部分家長給寶寶多喝水是為了預防便秘,不過導致便秘原因有很多,跟腸胃本身並沒有很大關係,所以飲食習慣也並非主要的便秘因素,多喝水主要會影響小便量而不是大便品質。



二、喂嬰兒喝水的注意事項
1.寶寶應該喝什麼水?水溫多少合適?
最好的飲用水無疑就是白開水了,因為白開水中的微生物已經通過多層淨化處理後被高溫殺死,其中的鈣、鎂元素也有益身體。但要注意,白開水也要是新鮮的,開水若已經暴露在空氣中有4小時以上,那將喪失70%的生活活性,不新鮮了。
飲用白開水的水溫在20-25℃最佳。研究發現,煮沸後的白開水冷卻至20-25℃時,水中生物活性最具特異性,而且十分接近寶寶體內細胞液特性,能與體內細胞有良好的親和性,更容易穿透細胞膜進入細胞內,促進新陳代謝,提高寶寶免疫功能。
切忌給寶寶飲用過冷或過熱的水,兩者都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜,影響寶寶腸胃消化能力。建議夏天給寶寶飲用的白開水溫度要與室溫接近,冬天則飲用40℃左右的白開水最佳。



2.飯前半小時不要喂寶寶喝水
多喝水有助加速新陳代謝,有利身體健康,但對小嬰兒來講,喝水時間不恰當的話反而會影響身體,比如吃飯前給寶寶喝水會稀釋胃液,對食物消化沒有幫助,反倒喝得胃鼓鼓的,寶寶沒有再進食的欲望了。因此,給寶寶喝水最好提前一點,在寶寶半小時之前喝少量水即可,達到促進唾液分泌,幫助消化食物的作用。



3.睡前前2小時內也不要喂寶寶喝水
寶寶年齡小,熟睡後也不能完全自主的控制尿意,如果睡覺前喝太多水,很容易遺尿,而且就算不遺尿,一晚起來小便幾次也影響睡眠。所以,寶寶睡前2小時內就沒必要再喂他喝水了,真要喝水,也只能少量,能解渴就好。



4.每天應該讓寶寶喝多少水?
寶寶的喝水量和年齡、體溫、奶水品質、食物含水量、寶寶活動量、當天室溫等都有關係。6-12個月寶寶每天的喝水量每公斤一般在120-160毫升之間;2-3歲寶寶每天每公斤喝水量大概在100-140毫升之間。每個寶寶根據自身情況所需的水分也不一樣,家長每天給寶寶補充的水分一般占自身體重的10%-15%即可。寶寶小便若正常,就根據實際情況讓寶寶少量多次的喝水;寶寶出汗比較多時,也不是馬上增加喝水的量,而是增加喝水的次數。