還去整容？吃這些一樣能讓你越來越年輕！

如今去韓國整容的浪潮就像以前的移民潮一樣，那叫一個火爆！但愛看新聞的小夥伴兒們應該也看到了不少關於整容的消息吧，然而恐怖的就是大多數都是壞休息，不是國人被韓國棒子坑了，就是整人出現了各種問題，最後撈了個財散容毀的下場......其實這又何必呢？雖然說愛美之心人皆有之，尤其是女人。但俗話說君子愛財取之有道，因此女子愛美，也要取之有道才行啊。你要相信這世界上沒有不勞而獲的！所以各位打算去整容的妹紙還是把錢省下來吧，不如全部用再吃上面。因為食療美容才是最正確也是最健康的方法，只不過需要付出很多時間和精力！不過你只要堅持下來了，你就會發現你跟從前的你完全不一樣了！

▽楓糖漿

楓糖雖然是糖，但它同時含有豐富的抗氧化劑和能夠增強我們免疫力的鋅元素與抗炎因數，所以偶爾吃點楓糖還是非常有好處的，只不過每天不能超過一勺哦，不然胖死你！

▽椰子油

據說椰子油對我們的皮膚相當有好處，曾經就有患有濕疹的人連續幾天吃椰子油好了的，而且最神奇的是他的皮膚含水量居然增強了百分之三十二，這是什麼概念知道嗎？當然，椰子油雖好，但也不能多吃哦！

▽薑茶

生薑雖然味道辛辣，但對於女人來說它的保健作用還是挺多的，因為它含有多種維生素，礦物質以及胡蘿蔔素和薑辣素，因此它不僅抗氧化作用非常強悍，而且還能預防如老年斑和脂褐素的沉積！

▽果醋

果醋是一種調節人體酸堿平衡度非常管用的食物，因為它的PH值差不多跟咱們的胃酸差不多了，而且還含有大量的酵素物質，所以它能幫助我們消化！另外，果醋一般還含有大量的氨基酸哦，因此它也有預防疾病和延緩衰老的作用，特別是美容效果極佳！

▽豆漿

豆漿含有豐富的蛋白質，異黃酮和各種氨基酸等！因此它也是一種美容效果極佳的飲品。另外，具研究所得，常喝豆漿的女性患乳腺癌的幾率要比不喝豆漿的女性低很多哦。

▽葡萄乾

葡萄可以說是全身都是寶，無論是葡萄籽還是葡萄皮都有非常高的營養價值，比如各種維生素，礦物質以及類黃酮，花青素，單寧酸等！所以葡萄除了是一種抗衰老效果極佳的食物之外，還是一種預防各種病症和癌症的高手！

▽綠茶

中國自古就以飲茶為養生之道，而在遙遠的英國，茶葉更被譽為健康之液，靈魂之飲！而茶葉則含有豐富的茶多酚和兒茶素物質，所以它的抗氧化作用也是非常強了！另外，綠茶除了可以拿來喝之外，也可以用來做面膜或是洗臉哦，其美容效果超贊！

▽土豆泥

土豆本身就是一種非常健康的食物，而且它在全世界的影響也是非常大的哦！另外它還有一個好處就是脂肪和熱量非常低，還容易飽腹，所以它還是一種非常棒的減肥食物！還有就是土豆含有豐富維生素B族，所以它也有抗衰老的作用！

▽生蠔

生蠔的特點就是含有大量的鋅元素和其他營養物質！所以它已經不再是男人們的專屬食物，同樣也是女人們的美容佳品。因為鋅元素可以促進細胞分裂，修復及再生，所以它對我們的皮膚也非常的有好處！