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10種清腸刮油食物每天吃!假期也要繼續瘦!

十一黃金周所有人都免不了要大吃大喝,七天下來可能會胖7斤!但聰明的小仙女卻不會任由身材變胖,她們都能非常好控制飲食!

下面這10種食物就是小仙女們超愛的,清腸刮油躺著瘦!

1.蘋果:降脂刮油

2.冬瓜:排水利尿

3.洋蔥:促消化降血脂

4.苦瓜:清腸排毒

5.香蕉:減肥消腫

6.紅豆薏米:祛除濕氣

7.海帶:消腫,降低血脂血糖

8.豆腐:促進代謝消化

9.韭菜:促進腸胃運動

10.柚子:消除水腫