荷爾蒙決定你的胖瘦，吃這些食物來控制！

減肥不是單純的運動和控制飲食就能瘦下來，因為很多人是荷爾蒙導致的肥胖。荷爾蒙就是我們體內的激素，它是器官觸發身體的關鍵功能，影響著我們的情緒和飲食習慣。很多妹子經常一餓就亂發脾氣，還情緒低落，這就是體內雌激素在搗鬼。它還能控制我們的食欲，內分泌失調，會導致體內瘦素水準低下，讓你做事不能專注，大腦裡就想著吃吃。當你肚子餓時雌性激素下降就會讓你暴飲暴食。調理好荷爾蒙是你減肥能不能瘦的關鍵，要減肥就快看過來吧，讓你受益一生！

【黑豆芝麻核桃粉】

女性要多吃含有大豆異黃酮的食物，因為它們可以刺激雌激素的分泌，讓我們的內分泌正常。黑豆營養豐富含有多種礦物質和大量的大豆異黃酮。黑豆黑芝麻核桃粉口感細膩，營養豐富，即能調理內分泌，還有補血補腎，提高抵抗力，亮發黑發等功效！

【香蕉片】

香蕉營養豐富含有多種維生素和礦物質，多吃香蕉有助睡眠和改善情緒，還能潤腸通便，促進消化，讓人感覺快樂，降低精神壓力也有助體內激素平衡。新鮮香蕉切片自然晾曬，非油炸更健康，口感香酥，很好吃，片片酥脆爽口。

【葛根粉】

葛根含有多種礦物質和大量的大豆異黃酮，想要內分泌正常除了多吃含有異黃酮類的食物還要保證睡眠的品質，少熬夜。葛根粉口感細膩，入口香滑，營養美味。早晚一杯具能刺激雌激素的分泌還能養顏美容，更能豐胸瘦身！

【紅豆薏米粉】

豆類是我們女性最好的食物，它含有大量的蛋白質和異黃酮，多食用具能補充能量還能促進內分泌的分泌。紅豆薏米粉有祛濕除乏，養顏美容，減肥瘦身等功效，口感細膩，濃濃紅豆香，好吃營養還能代餐食用哦！

【堅果藕粉羹】

藕粉口感Q彈，淡淡藕香，多食用具有調經補血，潤肺通便，滋陰補腎等功效，香脆可口的堅果加上濃稠的藕粉，味道好極，好吃還能瘦身減肥，美容養顏，有助內分泌的平衡，讓情緒不在失控。

【豆漿粉】

豆漿營養豐富有著和牛奶一樣價值的白色液體，口感鮮甜，細膩柔滑，天天一杯豆漿保證你的營養所需，還能調理內分泌，即沖即食非常方便，愛喝豆漿的妹子不僅皮膚好脾氣也會更好哦！

【檸檬片】

新鮮檸檬切片加上天然蜂蜜，口感酸甜可口，採用速凍的方式保鮮，更好的保持了檸檬的營養。泡水即喝或是搭配花茶，具有調理內分泌，補充維生素和礦物質等功能，常喝含有助腸胃蠕動，美白祛斑，減肥瘦身。

【玫瑰花茶】

玫瑰花香氣迷人，顏色鮮紅，是很多人最愛的花，也是男生向女生表達愛意的最佳選擇。它不僅有欣賞的價值，還有食用的價值，玫瑰花茶口感甘醇，香氣芬芳。它含有大量的花青素和黃酮素，具有調理內分泌，刺激雌激素分泌，養顏美白，抗衰老等功效。