新生兒最易打嗝，打嗝止不住怎麼辦？方法在這裡

文/醫知袋鼠

很多新手爸爸媽媽都會發現，小嬰兒特別容易打嗝，尤其是在剛吃完奶後。看著寶寶小肚子一顫一顫的，爸爸媽媽通常是看著心疼卻束手無策，不知道該怎樣幫寶寶止嗝。袋鼠麻麻今日就分享一些止嗝妙招，為家長們破解寶寶的打嗝難題！

三個月內的寶寶最易打嗝

一般在出生後的三個月內，寶寶會經常出現打嗝的現象，而且通常發生在喝奶後。

在講原因之前，我們先來認識下分隔人體胸腔和腹腔的一塊很薄的肌肉---膈肌，它是人體很重要的呼吸肌。當膈肌收縮時，擴大胸腔引起吸氣。膈肌鬆弛時，減少胸腔容積而引起呼氣。

由於寶寶在3個月之前，神經系統還沒有發育完善，調節膈肌運動的植物神經功能也相對較弱，當小寶寶受到外界的某些刺激時，比如：吸奶過急、過快、大笑、哭鬧後餵奶、奶粉過涼、吃的過飽等都會刺激植物神經引起膈肌的痙攣，發出“嗝嗝嗝”聲。當寶寶3個月後，隨著調節膈肌的植物神經發育越來越完善，打嗝的現象也會明顯減少。

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大多數寶寶打嗝都屬於生理現象，打一會兒就會停止，少數會持續時間較長，約在5-10分鐘。所以，家長不必過於擔心，可以通過以下方法來緩解。

4妙招快速止嗝

1喂溫開水

如果小寶寶在大笑或大聲哭鬧時突然開始打嗝，嗝聲較大且連續，一般是吸入冷空氣所致。這時可以給小寶寶喝點溫開水，同時做好胸腹部位的保暖工作，一般嗝聲就會停止。

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2穴位按摩

媽媽可以用中指和拇指，給寶寶輕輕揉按內、外關穴。當寶寶感覺到穴位的刺激後，一般就不打嗝了。

內關穴一般在腕橫紋向上三指寬處、前臂掌側正中的位置；而外關穴位於手腕橫紋向上三指寬處、前臂背側正中的位置。需要注意的是，“三指”的寬度是因人而異的。也就是說，給大人找穴位時，應用大人的手指來測量；給寶寶找穴位時，應按寶寶的手指來測量。

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3腹部按摩

如果寶寶在打嗝的同時，並伴有酸腐氣味，說明寶寶有乳食積滯。家長可以用消食導滯的方法，比如飲服山楂水，並多給寶寶做腹部按摩。

在給寶寶做腹部按摩時，媽媽需將雙手快速摩擦熱了以後，將手心對著寶寶的臍部，採取順時針的方向輕輕往下揉按，這種方法不但可以有效止嗝，還對寶寶便秘有很好的幫助。

4彈彈足底

寶寶的腳底是較為敏感的部位，媽媽可以用手輕輕拍打或是捏一下寶寶的足底，使寶寶因不舒服或疼痛而啼哭，可終止膈肌的收縮，打嗝即會自然消失。

怎樣預防寶寶打嗝？

除了生理原因之外，寶寶打嗝多是因為家長護理不當所造成的。因此，家長在平時只要注意以下幾點，就能有效減少寶寶打嗝的頻率哦。

1堅持科學餵養

如果寶寶吃的過飽，或者吃的食物過於寒涼，又或者是吃奶太急的話，都會導致脾胃功能減弱，使胃氣上逆動膈，而導致打嗝。所以，在餵食寶寶時，要注意食物的溫度。此外，應儘量避免在寶寶哭鬧或饑餓時才餵奶，以防寶寶進食過快、過急、過飽。

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對於母乳餵養的寶寶，若是奶水多且流量快，哺乳時就需按壓乳☆禁☆頭控制流量；對於人工餵養的寶寶，則需要注意奶嘴孔不能過大或過小，過大容易讓寶寶吃得過急，過小容易因吸吮用力而吸入太多的空氣。

2進食後拍拍後背

吃奶後，媽媽們可以豎抱著寶寶，讓寶寶的頭靠在媽媽肩膀上。在豎抱寶寶前，可以在自己的肩膀上鋪一塊小方巾，以免寶寶吐奶弄髒衣服。然後按照“從腰部到頸部”的方向，用空心掌輕輕拍打寶寶的後背。如此反復，直至幫助寶寶打出飽嗝，將胃裡多餘的空氣排出後，再把寶寶放下來。

3做好腹部保暖

平時要做好寶寶腹部的保暖工作，尤其是在寶寶睡覺時，家長可以用被子或單子蓋住他的小肚臍。

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4為寶寶選擇特殊奶粉

如果寶寶有乳糖不耐受的情況，在吃完母乳或牛奶後，會出現脹氣、打嗝、放屁、腹瀉等消化不良的表現。對於這種寶寶，如果症狀不嚴重，家長可以採用少量多次方式餵養。如果症狀比較嚴重，可以在寶寶吃奶前給他添加乳糖酶，或者是改用腹瀉奶粉。

有牛奶蛋白過敏的孩子，在吃完牛奶等致敏食物之後，也會出現消化不良的表現。對於這類孩子，根據症狀的嚴重程度，可以給他們改用低敏奶粉。

袋鼠麻麻有話說：

大多數寶寶打嗝都屬正常現象，家長可不必過於擔心。但如果寶寶頻繁打嗝，並且出現了噁心嘔吐、食欲及精神狀態都很差的情況，可能是某些疾病的徵兆，最好及時帶寶寶到醫院做相關檢查。

*來源：“醫知袋鼠”：致力於打造最專業的孕嬰童健康科普平臺，這裡彙集了北京協和醫院、首都兒科研究所、北京兒童醫院、北京大學第一醫院等三甲醫院的婦兒專家，通過視頻、動畫、漫畫、文字等形式，為使用者提供專業的孕育知識及諮詢服務（醫知父母心，袋藏育兒經）

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