想成為女神，先標配一頭烏黑亮麗的秀髮！

現在兩天換個髮型，一個月換個發色都是家常便飯，脆弱的頭髮完全吃不消。換了那麼多的造型，最後還是覺得亞洲人的黑髮更耐看，一頭烏黑秀麗的長髮，真的是審美的標準啊。

為了讓小孩的頭髮更濃密，小時候長輩喜歡給小孩剃光頭，不過感覺這個法子好像沒有特別有效，因為長大了頭髮還是慢慢在脫落，而且還帶著點少年白。至少我是這樣的，整個人看著都沒什麼精神，還顯老。

說是先天問題，不管是不是真的，反正也回不去了，所以只能自己找點好東西來吃。

染過幾回黑髮，洗一陣子又得染一次，總覺得治標不治本，後來開始嘗試吃黑芝麻核桃粉。黑芝麻和核桃是一般人黑髮最先想到的食補方法，短時間內雖然看不出變化，堅持一段時間還是能感覺出發質在變好。有時候也是直接把這種黑芝麻核桃粉當代餐粉，反正有營養，做早餐或是宵夜都不錯。

飲食問題很容易表現在身上，最熟悉的就是上火長痘，油炸食物吃多了會有頭皮問題，而要改變發質就要補充它所需要的各種營養。

黑色食物對滋養頭髮比較有效果，比如黑芝麻、黑豆，黑芝麻可以改善頭髮易斷等不良狀況，而黑豆除了對頭髮有好處，還有補腎也是一把好手，其實我喜歡它更多是因為懶，一次性吃更多的營養進去感覺更省事。

雖然這些五穀粉都是能幹吃的，而且大部分含糖，口感不會太差，不過作為吃貨，每天用一樣的方法吃這些，總覺得沒意思。

所以和別人取了經後，我就開始嘗試各種花樣的黑芝麻核桃粉的吃法，既不影響效果，營養也更好。

第一種：和藕粉一起沖泡

攪拌均勻後，藕粉獨特的黏滑融入黑芝麻核桃的味道特別香，不過沖泡的時候一定要用燒沸的水，不然藕粉沒有完全泡開口感就大打折扣了。

第二種：用沖豆漿沖泡

早餐喜歡喝豆漿的話，用一杯熱豆漿來泡黑芝麻核桃粉最方便了，隨手就是一杯，喝起來還挺不錯的。

第三種：和麥片一起吃

試了一下把它和麥片一起用開水沖了喝，燙一點的喝起來更好喝。

相信這麼堅持下去，離長出一頭烏黑亮麗的秀髮就不遠了。