秋季暖胃就是這麼簡單
胃病多為慢性疾病，一般得了胃病就很難根治。秋冬季節由於天氣寒冷，是胃病的高發期。因此秋冬季節更應該注重胃部的保暖，其實方法真的很簡單哦。
1、貼敷“暖寶寶”
將暖寶寶的背膠撕下後，隔著內衣貼在胃的部位，注意一定要隔著一層衣服，以免皮膚燙傷。這種外敷的方法可以促進胃部血液迴圈，有效暖胃並緩解胃痛。冬季在家中或者辦公室備幾片暖寶寶是非常實用的選擇。
2、服用“姜水”
生薑中含有薑油酮和姜腦等成分，具有增加人體新陳代謝、促進胃液分泌，促進消化吸收等作用。冬季喝生薑水能有效養胃，暖身，增加體抗力。
方法是：將生薑切片後直接放到水中煮幾分鐘，水開後有薑味散發就可以喝了。
蜂蜜可調補脾胃，幫助胃酸分泌正常，增加腸道蠕動，促進消化。蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無副作用，並可促進胃痛及胃燒灼感消失。
方法是：在溫水（低於60度）中加入蜂蜜即可。
4、食用“小米粥”
《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。食用小米粥可以達到暖胃養胃健胃的作用。
方法是：將新鮮的小米用水洗淨後，放入開水中煮，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。還可根據個人喜好，加入枸杞、冰糖、大棗等。