8大植物膠原蛋白食物，吃它比打玻尿酸還管用

常說“歲月是把殺豬刀、刀刀催人老”，但依編兒看也不全是如此，縱觀電視上的明星和身邊的普通人，有些人就是逆生長，不僅歲月沒在她們臉上留下痕跡，反而讓她們變得越來越年輕。但要問她們的保養之道，那無非就是選擇上好的護膚品、新鮮的食材和擁有年輕的心態唄。所以想要保持持久年輕，那保養肌膚肯定是第一要則，究竟該如何美容護膚也需小夥伴們慎重考慮。單一的靠化妝品絕對不可靠，要想肌膚好，咱們還是要食補，像以下富含膠原蛋白的美食就是你們不錯的選擇哦。

【古田銀耳】

銀耳是編兒燉煮糖水時必不可少的食材，軟糯爽滑的口感，讓人愛的不要不要的。重要的是其中還富含膠原蛋白，每天喝上一碗銀耳湯，讓你的皮膚變得細膩光滑、吹彈可破，保持持久的年輕哦。

【雲南野生桃膠】

桃膠顧名思義就是桃樹分泌的樹脂，呈琥珀膠狀，食用前可以先用水泡發，既可以燉煮糖水也可炒制食用，每一種都無比的美味。重要的是其中含有豐富的膠原蛋白，女性寶寶長期食用，養出專屬於你的姣好容顏。

【皂角米】

光滑細膩、水潤透亮的肌膚是每個女性寶寶的嚮往，但如何煉就此般姣好容顏卻是女性寶寶為之煩惱的事情。依小編看來想要肌膚好，還是需要食補，像這款產自皂莢樹的果實的皂角米，呈淡黃顆粒狀，含有豐富的膠原蛋白，燉煮糖水的時候加入點，不僅口感軟糯可口，還有助於美容養顏哦。

【百花蜂蜜】

蜂蜜味道極甜，具有極好的潤腸通便功效，既可以直接泡水飲用也可作為食品添加劑為其增味。此款百花蜂蜜，農家養殖蜂蜜，採摘百花精華而成，色澤剔透粘稠無比，泡水飲用時只需加入小小一勺就能讓你享受極致的甜哦。

【玫瑰花茶】

新鮮的玫瑰花，顏色各異，香味濃郁，深受眾多人的喜愛。採摘天然玫瑰花，獨特加工而成的玫瑰花茶，花粒完整呈紅色，沖泡一杯玫瑰花茶，玫瑰花朵在水中似開非開，給人一種美的享受，入口清香的味道讓人回味無窮，心情愉悅哦。

【蝦皮】

眾所周知，蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其其中的鈣質極為豐富，多食有助於體內鈣質的補充，其味道鮮美可口，可用作各種菜肴和湯類中，為其增添香味，讓其味道更加的鮮美可口，女性寶寶多食還能美容養顏哦。

【木耳】

木耳富含維生素和礦物質，有淨化血液、美容養顏的功效，多食能夠讓皮膚保持持久的光滑細膩，美豔動人哦。此款木耳採摘新鮮木耳天然曬乾而成，絕對綠色無污染，泡發後朵粒完整，炒制後食用酥軟滑脆，美味無比哦。

【海帶】

海帶產自大海深處的一種藻類植物，營養價值豐富，味道清香，既可以燉煮食用也可涼拌食用，兩者給你不一樣的口感享受，卻是一樣的美味無窮。女性寶寶長期食用還有助於排毒養顏，養出光滑細膩的膚質哦。