飲食直接決定胖瘦，必備小規律減脂瘦到底
近日，明星陳怡蓉和她的老公在泰國舉行了婚禮，陳怡蓉37歲了還是那麼美，身材也是那麼好，她身穿著碎花禮服，讓她的好身材更是顯現出來了。要知道，陳怡蓉是小編小時候的女神呢！真是羡慕她的身材一直都是那麼好，而且現在還嫁給了最愛她的老公，真是幸福。擁有一個好身材是人人都想要的，所以很多人都會想著要去減肥，減肥我們就要注意飲食啦！因為飲食是直接關係到我們的胖瘦的。要減肥的人可不要吃得太油膩，這會不利於我們減肥的。既然講到飲食規律，那麼今天小編我就來給你們介紹一種減肥方法，讓你從飲食方面下手，從吃的食物方面進行減肥。這種減肥方法是非常有效的，讓你可以減脂甩肉瘦到底，快來看看。
★荷葉普洱茶
清香的普洱茶，聞著香味就已經讓人平心靜氣，長期飲用普洱茶能改善有肥胖身材，因為普洱茶能提高脂肪分解酶的作用，促進組織的中性脂肪酶的代謝活動，這樣就能幫助我們把身體多餘脂肪減出去，輕鬆好身材。
★塑身檸檬荷葉茶
純天然檸檬荷葉茶，天然花草，讓你放心美體塑身！最健康的減肥方法就是喝花草茶減肥，真正的草本植物，堅持喝絕對能給你實實在在的效果！檸檬的酸配合荷葉的清涼，讓你潤腸通便的同時還能養出一身白皙水嫩的好皮膚！清涼可口的檸檬荷葉茶，給你殿堂級的美妙口感！送你美麗塑造S曲線。
★狂減荷葉大肚子茶
大肚子茶是用荷葉、決明子組合在袋裝小袋的組合花草茶，沖泡方便簡單，讓你想喝就喝，隨時都能喝！大肚子茶精選這幾種最最消除小腹贅肉的利器花草茶，保管你堅持喝就能喝出小蠻腰，變成迷人的小腰精哦！
★修長細美腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★鳳梨幹
鳳梨，它還有一個名稱就叫做鳳梨，它是很受歡迎的一種食物了，被做成各種各樣的食物，比如鳳梨酥、鳳梨幹、鳳梨糖等等。吃鳳梨是可以幫助我們減肥的，因為它含有的纖維素可以促進我們腸道的蠕動，能讓我們把腸道裡的殘渣排出去，這樣殘渣就不能在體內滯留，脂肪也就不能生成啦！
★雪梨片
梨是一種水份很多的食物，吃它是可以利尿的，它能夠讓我們把毒素排出去，這樣我們就不用擔心身體會不健康了。而且吃梨它還可以解除我們身體裡的油膩，油膩食物吃多了會讓我們感到反胃，而且對減肥也是很不利的。我們可以在飯後吃點梨，它可以幫助我們清除油膩，讓我們不會發胖又可以減肥。
★芭樂幹
芭樂可好吃了，小編我就很喜歡吃芭樂呢！它可以直接吃，可以榨成汁喝，都是很不錯的。它含有豐富的維生素，可以幫助我們補充體內的所需維生素，讓我們的身體變得更健康。芭樂它可以幫助我們減肥，它可以對脂肪進行消滅呢，讓我們瘦下來。不僅如此呢！吃它還有利於我們皮膚的美白呢！
★楊桃片
楊桃吃起來酸酸甜甜的，味道非常好，很適合孕婦吃，當然也適合我們減肥的人吃。你可以在飯後的時候吃它，它可以有利於腸道的消化，因為它含有的酸性物質，可以有利於分解吃進去的食物，讓我們可以儘快把它們排出去，這樣我們就不用擔心會發胖啦！楊桃裡還富含纖維素呢，對我們的減肥非常有幫助。
★番茄果脯
番茄，它也可以叫做番茄、聖女果，它是小小的，紅紅的，好看又好吃，喜歡吃的就可以多吃呢！它含有的熱量非常低，很適合我們要減肥的人吃，很多人減肥的時候都是吃它減肥的。小編我就很喜歡吃它，它含有維生素是很多的，吃它不僅有利於我們減肥，它還有利於我們的皮膚變好。
★桑葚幹
桑葚吃起來是很好的，吃它對我們的皮膚很好，它可以修復我們的皮膚，讓我們的皮膚變得更光滑。吃桑葚是可以幫助我們減肥的，因為它可以促進腸道的蠕動，讓我們可以把油膩的物質及時地排出體外，這樣我們可以減肥啦！它可以直接吃也可以榨成汁喝，都是很不錯的，吃桑葚是很好的。
★葡萄乾
葡萄乾是很好吃的一種食物啊，它含有的營養價值是很高的，可以補充我們體內的營養物質。吃葡萄可以有利於我們減肥，因為它含有植物纖維，可以有利於我們腸道的蠕動，能讓我們預防便秘呢！吃葡萄我們可以在飯後的時候吃，也可以在飯前的時候吃，它都可以有利於我們減肥啊！
★奇異果乾
奇異果也可以叫做獼猴桃，它長得綠綠的，很好看。奇異果吃起來是更好吃的，它含有大量的纖維素，可以有利於我們腸道的消化，讓我們把腸道裡的脂肪清除掉，這樣我們就可以把小肚腩瘦下來。不僅是腸道裡的脂肪，全身的脂肪都可以被它消滅掉，是很好的一種食物啊！它被稱為“水果之王”是名副其實的。
飲食是直接與我們的肥胖掛鉤的，我們就可以利用飲食來減肥，讓我們可以減肥減得輕鬆。減肥就要選擇快速有效、輕鬆的減肥方法，它能讓我們輕鬆減脂，把肥胖的身體瘦下來。