瘦身達人都在這樣做，想瘦身的你做到了嗎
近日，飛人劉翔大方的展示著自己和吳莎的幸福生活，甚至已經開始用“太太”來稱呼吳莎，看來兩人的感情已經十分深厚，想必結婚的時間也是可以期待了。回過頭來看看劉翔的前妻葛天過得怎麼樣呢？葛天剛剛才受邀參加了2016北京時裝周，畢竟本身不是模特出身，所以這也是她在T臺上的處☆禁☆女秀，不過葛天的表現確實端莊大方，一身青花瓷色長裙，在柔美中還帶著一份剛毅堅強。看來葛天並沒有因為和劉翔的分道揚鑣而過得很頹廢，反而是活出了自己精彩的生活。相比之下，一些身材發福的小夥伴們也不需要為自己的身材擔憂，因為生活還要繼續，你也還是需要努力，那麼小夥伴們對於減肥有了自己努力的方向了嗎？若是沒有就讓小編為你介紹一下，看看瘦身人士們都是怎麼做的，提供給小夥伴們作參考：
★荷葉普洱茶
清香的普洱茶，聞著香味就已經讓人平心靜氣，長期飲用普洱茶能改善有肥胖身材，因為普洱茶能提高脂肪分解酶的作用，促進組織的中性脂肪酶的代謝活動，這樣就能幫助我們把身體多餘脂肪減出去，輕鬆好身材。
★塑身檸檬荷葉茶
純天然檸檬荷葉茶，天然花草，讓你放心美體塑身！最健康的減肥方法就是喝花草茶減肥，真正的草本植物，堅持喝絕對能給你實實在在的效果！檸檬的酸配合荷葉的清涼，讓你潤腸通便的同時還能養出一身白皙水嫩的好皮膚！清涼可口的檸檬荷葉茶，給你殿堂級的美妙口感！送你美麗塑造S曲線。
★狂減荷葉大肚子茶
大肚子茶是用荷葉、決明子組合在袋裝小袋的組合花草茶，沖泡方便簡單，讓你想喝就喝，隨時都能喝！大肚子茶精選這幾種最最消除小腹贅肉的利器花草茶，保管你堅持喝就能喝出小蠻腰，變成迷人的小腰精哦！
★修長細美腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★大麥若葉青汁粉
作為文藝青年，小清新才是小編的最愛。大麥若葉粉，肚子餓的時候就吃它，方便快捷。在填飽我們肚子的同時，還能促進我們腸道的消化和吸收，是減肥過程的好幫手！小編最喜歡它這吃起來清爽的味道了，無憂慮，隨便吃。
★紅豆薏米粉
減肥達人們說：“每日吃紅豆薏米是必須的！”紅豆和薏米結合後是祛濕養脾胃的好食物，而且對於肥胖人士體內的濕氣能有效去除，吃久了，會發現原本水腫的體型越來越消瘦了，並且皮膚越來越好，氣色也越來越好了！
★果蔬燕麥片
在中國的快式早餐裡面燕麥片無疑是最受歡迎的，可是燕麥片喝多了卻很容易膩，所以小編為你們帶來了果蔬燕麥片啦！果蔬燕麥片喝起來不僅有燕麥片的香濃還有果蔬的酸味，喝起來酸酸甜甜很好喝哦！而且果蔬燕麥片裡面含有多種維生素和豐富的膳食纖維能夠很好的促進腸胃蠕動幫助妹子們減肥哦！
★黃豆粉
作為瘦身達人，黃豆自然是必備的啦，不然怎麼敢說自己是達人。黃豆裡面富含豐富的蛋白質，可以幫助小編我美容養顏。而且黃豆粉吃起來十分爽滑，口感香濃，在美味中慢慢瘦下來，促進腸道消化，排出身體多餘的脂肪，夜宵之後身體滿滿都是正能量的感覺。
★杏仁枇杷雪梨粉
這款食品應該很多小夥伴都不瞭解，可是它現在確實瘦身達人推崇的新貴哦～杏仁、枇杷、雪梨三款聖品融合在一起，瞬間勾起食欲。在加班完後下班回家，就泡一碗杏仁枇杷雪梨粉，十分的方便快捷，滿足了口腹之欲，而且低脂低糖的它讓我絲毫不用擔心身材會走樣。
★核桃芝麻黑豆粉
作為由來已久的健康食品。核桃油補腦的效果，芝麻的味道香濃，黑豆也是五穀中的寶貝，這款代餐粉滿足瘦身人士對於健康的各種需求。而且它還能促進腸胃蠕動，幫助我們排出多餘的廢棄物，快樂減肥。
★枸杞菊花茶
枸杞可不僅是女性的必需品，也是瘦身達人的必需品，當然除此之外，再加上菊花茶的清香淡雅，這二者結合的花茶自然也是強大無比啦！喝起來十分好喝，而且還可以降火氣，讓腸道更加輕鬆，排出濕氣，擁有傲嬌的好身材！
★冬瓜荷葉茶
剛才介紹了幾款現代瘦身達人的必備品，那麼現在就來說說古代瘦身達人的吧，那就是一杯冬瓜荷葉茶！！！它可以讓身輕如燕的體魄，失而復得，使腸道十分乾淨，輕鬆無負擔。小夥伴們在上班的時候也可以喝，就再也不用擔心脂肪堆積在體內，非常適合減肥的朋友！
★清心去火茶
瘦身達人常常是利用最自然的食物來進行瘦身，清心去火茶自然是必備。自大自然的好味道的它，可以降肝火，胃火，心火，清肝明目，養肝潤肺，能夠幫助我們消除疲勞，腸胃火旺會讓我們肚子容易變大，贅肉增多。有了它來降火，再也不用擔心發胖啦！
★山楂片
看到“山楂”這兩個字，作為瘦身達人朋友的小編的唾液腺就已經不由自主的開始工作了，酸酸甜甜的口感，完全把持不住啊～而且山楂不僅美味，還能夠幫助我們促進腸胃的消化，從而減少脂肪的吸收，好吃不發胖，美容養顏，健康生活。
★優酪乳片
我們常常看到草原上的漢子是以強壯的模樣示人，當然這是鍛煉的結果，不然他們的脂肪層是很薄的，這可以說的優酪乳的功勞！相較之下，而優酪乳片攜帶起來更加方便，讓你隨時隨地，想吃就吃。輕鬆告別小肚子，變身“小腰精”！小編把它當做零食，吃起來可好了！
小夥伴們記下了嗎？跟著這麼做，下個瘦身達人就是你，說不定個到時候身邊的其它小夥伴還要向你多討教幾招呢～想想是不是還有點小激動呢？