你的體質適合喝什麼茶？

一、平和體質

特徵：面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，嗅覺、味覺正常，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，食欲良好。

適合的茶：這類人喝各類茶飲皆可。春季喝綠茶；夏季喝白茶、綠茶；秋季喝烏龍茶；冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶、黑茶。

二、氣虛體質

特徵：容易呼吸短促，接不上氣；喜歡安靜，不喜歡說話，說話聲音低弱，容易感冒，常出虛汗，經常感到疲乏無力。

適合的茶：選擇喝紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的岩茶、單樅，以及普洱熟茶，但未發酵和輕發酵的茶最好少喝或者不喝。

三、氣鬱體質

特徵：常感到悶悶不樂、情緒低沉，易緊張、焦慮不安，多愁善感或容易受到驚嚇，常感到乳☆禁☆房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺，經常無緣無故地歎氣，容易心慌、心跳快，喉部經常有堵塞感或異物感，容易失眠。

適合的茶：氣郁體質的人適合喝茉莉花茶、桂花烏龍、菊普和鳳凰單樅這些氣味芬芳的茶，也喝枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶。不過，睡前別喝茶，因為氣鬱體質氣的人睡眠品質不高，所以最好別睡前喝茶。

四、陽虛體質

特徵：總是手腳發涼，胃脘部總是怕冷，衣服比別人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空調房間的冷氣，喜歡安靜，吃（喝）涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清，量多。

適合的茶：陽虛要忌寒涼的飲品，推薦多喝暖胃暖身的茶，像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等等。調飲茶方面也可以嘗試生薑紅茶、桂圓紅棗茶（紅茶）等。

五、陰虛體質

特徵：經常感覺身體、臉上發熱耐受不了夏天的暑熱，皮膚乾燥，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，常感到眼睛乾澀，經常口乾咽燥，容易失眠，經常大便幹結。

適合的茶：黃茶、白茶等清爽的茶類，也適合喝點花式調飲，如銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。

六、濕熱體質

特徵：面部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，經常大便黏滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃。

適合的茶：適合甘平排毒的茶。可飲些鐵觀音、武夷岩茶；自製調飲些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶等等。

七、血瘀體質

特徵：皮膚常在不知不覺中出現紫瘀斑（皮下出血），皮膚常乾燥、粗糙，常常出現疼痛，面色晦暗或有色素沉著、黃褐色斑塊，眼眶經常黯黑，眼睛經常有紅絲（充血），刷牙時牙齦容易出血。

適合的茶：平時多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類，山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇。

各位親們，你們瞭解自己是什麼體質？適合喝什麼茶了嗎？