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秋季吃這些調理腸道,不給“肉肉君”留機會

常說一場秋雨一場涼,每當一下雨就讓人感覺特別的涼爽,仿佛冬季已經來臨;但有時晴空萬里、太陽高照又讓人感覺特別的炎熱,仿佛又回到了那個酷熱無比的夏季。不然都說秋季是寒暑交替的季節,天氣變化多端,極易產生疾病和引發舊疾。所以在這個季節,想要減肥的寶寶們就要注意了,不能盲目的亂吃東西,不然極易引發腸道疾病。那到底什麼該吃什麼不該吃,今天編兒就告訴你,一定不能食用過多重口味食品,要選擇一些清淡有助於消化的美食,像以下美食不僅低卡、還有極好的潤腸通便功效,絕對是你們不錯的選擇哦。

【水果穀粒燕麥片】

水果穀粒燕麥片由香酥穀物和水果乾混合而成,營養價值豐富,既可以直接嚼著吃也可加水或牛奶泡制食用,給你不一樣的口感,卻是同樣的美味,重要的是其中還富含多種膳食纖維,能很好的促進腸道蠕動,幫助減肥瘦身哦。

【紅豆薏米代餐餅乾】

餅乾一直深受眾多人的喜愛,既有醇香酥脆的口感又有飽腹功效。但對於減肥的人兒來說,有些餅乾卻是高熱量食品,想瘦你就要忌口。這款紅豆薏米餅精選優質原材料,全粗糧精細研磨,悉心烘培而成,熱量超低,好吃不長胖還有助於減肥哦。

【日式抹茶全麥餅乾】

在當代,抹茶類清新口味的美食越來越引人注目,讓人深深的被它獨特的味道所吸引。此款日式抹茶餅乾由優質燕麥加入抹茶粉製作而成,外形呈方塊狀,顏色呈天然綠色,入口酥脆,美味無比,還具有極好的飽腹功效,是代餐的上好選擇。

【全麥手撕麵包】

面類食品一直是編兒的最愛,濃濃的麥香好吃的不要不要的。全麥手撕麵包傳統手工藝製作而成,外皮色澤金黃,入口綿軟可口,早餐的時候搭配一杯牛奶亦或是一杯代餐粉,美味無窮,還能超強飽腹哦。

【芒果果脯】

芒果清香的味道,讓編兒喜愛的不要不要的,每次去超市看見芒果即使不買也會拿來聞一聞,讓人特別的滿足。芒果果脯選取芒果優質部位,切片曬制,色澤呈黃色帶有濃濃的芒果香味,吃上一片酸甜的味道在口中化開,讓人回味無窮。

【香菇脆片】

香菇中富含多種維生素、礦物質,具有極好的增強免疫力防止多類疾病的產生、潤腸通便的功效。經脫水工藝加工而成的香菇脆片,完整香菇狀,口感酥脆,味道清香可口,好吃的讓人停不下來,重要的是它還有極好的瘦身效果哦。

【農家自產百花蜜】

無論是小時候還是長大後,甜甜的味道,總是讓人無比的喜愛,每當心情不好的時候來點甜類美食就可以讓你心情舒暢。此款農家百花蜜,農家自產蜂蜜採摘野生百花釀制而成,不僅具有極甜的味道,長期食用還具有極好的美容養顏、排毒瘦身的功效哦。

【大麥若葉魔芋薏米粉】

大麥若葉魔芋薏米粉一種鹼性美食,長期食用能夠極好的調節身體的酸堿平衡,防止多類疾病的產生。除此之外其中富含的葉綠素和分解酶,能極好的分解腸道垃圾,代謝多餘油脂,瘦身效果也是杠杠的。