健康養生 只是一把刷子的事

洗澡是每一個人日常生活很重要的一部分，大家都會鬱悶的是每次洗澡都夠不到後背，這樣長期積累，肌膚就會出現洗不淨的頑固油脂，就會出現痘痘粉刺、毛孔粗大、瘙癢等一系列皮膚問題。

搓澡巾，是常見的洗澡用品之一。但是搓澡巾表面比較粗糙，多為粘膠絲材質，質硬而粗糙的表面直接損傷皮膚，使表皮角化層過多地被搓擦而脫落，保護作用減弱。使用搓澡巾，如果不注意澡巾的衛生，還可傳播一些皮膚傳染病。尤其是與他人共用搓澡巾，傳染的機會更多。

現在我們只需要換一種搓澡神器-豬鬢沐浴刷，就可以達到浴刷中醫養生的神奇功效。源自古代《經絡學說》有這麼一段話：是一種實用的民間養生方法，通過洗除污垢、刷通經絡、保持經絡、增加人體氣血運行，從而達到健身、美膚的作用。

平時洗澡使用豬鬃沐浴刷將沐浴露倒在上面，輕鬆刷背部，背部的痘痘和粉刺都會一掃而光，同時時可以局部瘦身、説明血液迴圈、緊實背部肌膚，達到緊實、雕塑的功效。洗刷全身，去汙除垢，清潔更徹底，又可按摩、去角質，清潔及舒緩疲勞等。

要想達到更好的效果，可以學習一下以下2種豬鬃沐浴刷實用方法：幹刷和水刷

1） 幹刷。每天晚上睡前用特美居楠竹豬鬃沐浴刷直接刷浴身體各部，連續3遍。
上肢：先從上肢肩前開始沿內側向手掌方向刷三遍，再由手背沿上肢外側至肩部後側刷三遍。
頸部和臉：頸部均從下向上各刷三遍，刷臉部要閉目進行，先順時針方向環行刷臉三遍，在逆時針方向環行刷臉三遍。
背部和腰臀部：從肩部後側向下刷至腰部，再至臀部，要求各部均要刷三遍。
下肢：先由臀部沿下肢外側、後側刷至足部三遍，再由足部沿下肢前側、內側刷至下腹部三遍。
腹部和胸肋部： 內腹股溝處開始向上刷至腋下和肩前。
乳☆禁☆房下垂的婦女，在刷胸部時可以稍加用力向上方抬刷，再順逆時針方向環行加刷雙側乳☆禁☆房各三次。這樣做，還有利於防止和矯正乳☆禁☆房下垂。

2）水刷：沐浴清潔。
先用溫水沐浴2分鐘，讓肌膚細胞徹底吃水，軟化污垢及角質。用溫水浸濕刷頭，將適量沐浴露塗在毛刷上。刷浴全身，直至泡沫減少。此為第一刷，目的是去除污垢。此時先不要急著沖洗，將浴刷浸濕，再次刷全身，此為第二刷，目的是排除毒素。經過前面兩次刷洗後，污垢角質基本已經去除，此時再一般沖洗泡沫，一遍再開始第三刷，此為鞏固效果，直到徹底沖洗乾淨。經過這三刷，清潔排毒基本全部搞定，洗後皮膚滑滑，全身輕鬆。

第一次使用豬鬢沐浴刷可能會感覺太刺激皮膚，不太習慣，但以後一次不用就會感覺難受！一把沐浴刷，洗洗刷刷，污垢盡除！渾身通紅，經絡全松！要說美體護膚功效，任何美人代言的沐浴露，都不如手中一把豬鬃沐浴刷！保健養生身體更棒！

再為大家普及一下豬鬢沐浴刷怎麼保養更耐用：

使用後刷毛會正常淩亂，務必順水用手或梳子小心撥順，將刷毛內的沐浴露、肥皂水再徹底沖洗乾淨，然後懸掛自然晾乾就像對待秀髮一樣，需要精心護理哦，毛質韌性高，復位能力強！）！

如有刷毛被壓倒，將刷毛浸濕，用吹風機熱風吹直，再倒掛自然晾乾。
竹子開裂主要是和氣候，溫度，濕度有關。環境太乾燥，浴刷水分蒸發後，竹纖維收縮會引起開裂。使用中應避免碰撞堅硬物體產生開裂，避免開水浸泡產生開裂。
浴刷在平時使用過程中會把皮屑污泥搓下來，長期使用容易滋生細菌，使用後用清水沖洗乾淨泡沫，甩幹水分，掛在浴室通風乾燥的地方晾乾即可。建議三四個月左右換一把新的，更衛生更乾淨！