寶寶夜裡老哭鬧，我有妙招分分鐘搞定“夜哭郎”

寶寶夜裡突然驚醒，我相信是很多寶媽頭疼不已的事情，年輕的媽媽很多時候都是束手無策不知如何是好，想要解決問題首先就是你知道為何寶寶夜間會驚醒並哭鬧的原因，才能解決問題。

寶寶在夜裡醒來哭鬧，這幾乎是家長們最為頭痛的一件事。 但事實上，不僅是嬰幼兒，各個年齡的孩子甚至健康的成年人每晚都會經歷幾次夜醒。這是一種正常的現象，大多數人在半夜醒來時，能安靜地自己再次睡著，只有當嬰幼兒沒有辦法自己入睡吵醒了父母，所以“夜哭郎”就上線了。那究竟是什麼原因呢？

沒人能真正睡“整晚覺”？ 成年人的睡眠週期通常是80~100分鐘，每一個睡眠週期開始為簡短的淺睡眠，過度到深度睡眠，最後以快速眼動睡眠結束，在快速眼動期間人們常常在做夢。當一個睡眠週期結束，可能會開始一個新的睡眠週期，或者醒來。寶寶其實也是這個樣子的。 只不過寶寶的睡眠週期更短，有的父母可能沒有發現而已。那麼究竟是什麼原因，夜醒，並不代表孩子不健康、不夠成熟，或者不適應環境。其實還有一些其他的因素在“作祟”。

1.噩夢。噩夢在快速眼動睡眠階段出現，常發生在孩子睡著的幾個小時後。孩子在噩夢後常立刻醒來。引發噩夢的原因包括壓力、緊張、創傷事件以及藥物等等。解決方法：作為父母應該觀察並解釋給孩子們聽這些都不是真實的，並安慰他們的情緒，呵護寶寶，通過輕吻擁抱來緩解寶寶的緊張。也可以通過其他的玩具或者書籍來轉移他們的注意力，安撫入睡。

2.入睡聯結障礙。孩子常常在每次入睡前需要特定刺激形式來入睡，比如辣媽家寶寶經常要喝奶、抱著凱啼貓的娃娃、搖晃著。這些睡眠輔助可能會非常有效，但是如果孩子依賴這些刺激，到晚上可能夜醒之後不能入睡。解決方法：給孩子做睡眠訓練，戒掉一些輔助的刺激，比如娃娃可以“離家出走”，奶瓶“回家找媽媽了”，這種童趣的方式來讓孩子“戒掉”。

3.打鼾或者其他睡眠呼吸障礙。睡眠呼吸障礙包括打鼾、大聲呼吸、呼吸困難和睡眠呼吸中斷。睡眠呼吸障礙會導致睡眠品質差、夜間哭泣和頻繁醒來、白天嗜睡和注意力不集中、以及其他和缺氧相關的健康問題。解決方法：如果你的孩子遭受睡眠呼吸障礙，應向醫生求助。很多家長比較大意，不能及時發現孩子的不適，特別是初生嬰兒，應該要經常關注孩子的睡眠品質，經常性的不良反應應該做到及時尋醫。

4.胃食管返流病。有胃食管返流病（胃酸返流至食道，也稱之為燒心）的孩子更容易夜醒。在一些情況下，胃食管返流伴有睡眠呼吸障礙可能很危險。解決方法：如果你的孩子患有胃食管返流病，應向醫生求助解決方法。睡前應避免食用酸性或難消化的食物，在飲食上要更加的注意。

5.壓力和疲勞。很多學前兒童並剛剛懂事的孩子可能會出現這樣的情況導致夜間睡眠品質差，這是近些年普遍出現過的現象。解決方法：適時地待孩子出去呼吸新鮮的空氣，給孩子所心理建設，讓他認識到事情的本質，不要給孩子太多的壓力，一切慢慢來，給孩子自由生長的空間。

很多初生寶寶經常會出現夜間驚醒的現象，發生原因也是各種各樣，辣媽總結了幾個生活中常見的情況希望可以説明到大家，不管是生活常識還是時尚搭配辣媽都會及時和大家分享。