日常生活中的4大美容殺手，防一個是一個！

想必很多妹紙都是不管整天怎麼小心翼翼的護理自己的皮膚，可還是會出很多問題，不論是痘痘還是斑點，皺紋，都像是長了腿似的，不知不覺就爬上了臉！這究竟是為什麼呢？難道是方法不對？還是天生體質就這樣？其實都不是...而是因為它們

美容殺手之一：內分泌

女人容易內分泌失調，尤其是更年期的時候！而內分泌失調則會對皮膚造成極大的傷害，不僅會讓你的毛細血管收縮，還會影響你皮膚營養的供應！因此會出現乾燥，雀斑，黃褐斑，皺紋等情況！

美容殺手之二：心血管

心血管除了問題就會導致血壓升高，血管收縮，所以也會造成皮膚營養供應不足和面色暗淡，斑點叢生的情況！

美容殺手之三：消化系統

大多數妹紙都有飲食不規律的壞習慣，所以這樣就會造成消化系統淩亂，因此會引起如胃酸分泌過多，腹部疼痛，吸收系統變差，面色暗黃等等情況！

美容殺手之四：呼吸系統

現在空氣品質差，到處都是霧霾，所以很多人都有呼吸系統的問題，而且呼吸除了問題則會導致供氧不足，肌膚乾燥蒼白等！

那麼如何才能應對上面幾個問題呢？答案是除了要有良好的生活習慣之外，食療才是最重要的調理方式！接下來小編將為大家推薦幾種應對以上問題的食物，感覺收藏吧！

=》內分泌失調

▽豆漿

豆製品含有豐富的雌激素，因此常喝豆漿是解決內分泌失調的最佳方法之一！另外，豆漿中還含有大量的黃酮類物質和優質蛋白質，所以它除了對你的皮膚非常有幫助之外，還有美容減肥，以及預防乳腺癌的功效！

▽大蒜

眾所周知大蒜具有強悍的殺菌作用！但同時它也對解決內分泌失調起到了相當大的作用，而且還能幫你提高免疫力，並有效的調節血糖水準哦！不過很多人都吃不慣大蒜，所以這款黑蒜相信大家應該能夠接受！

=》心血管

▽山楂

其實山楂除了是一種非常不錯的減肥食物之外，同時它也是一種對你心臟很好的食物！因為它裡面含有大量的藥物成分，而這些成分則能有效的調節你體內的血壓和血脂，並且幫你擴張血管和增強心肌的收縮能力！

▽紅棗

俗話說每天食一棗，長生又不老！可見大棗的營養價值和食療價值是非常強悍的！當然，它也是一種對咱們心中非常有好處的食物，因為它裡面所含的營養物質不僅可以補血，消除疲勞。還可以有效的改善咱們的心肌環境！

=》消化系統

▽大麥茶

如果你消化系統不好，那麼小編則建議你多喝一些大麥茶，因為大麥茶不僅具有解毒去腥和去油膩的作用之外，還能有效的消除你因消化不好所引起的胸悶腹脹等情況！另外，大麥茶還能增強你的胃動力哦！

▽木瓜

木瓜含有豐富的蛋白質分解酵素和木瓜酶！而這些物質不僅能幫你促進消化，還能修復你受損的組織！另外，木瓜酵素還是一種排毒高手哦，尤其是針對宿便！因此木瓜對腰腹部的減肥工作還有不小的貢獻！

=》呼吸系統

▽蘿蔔

大家可別小看蘿蔔了，雖然它又便宜，而且又是最常見的。但它卻是很好的肺部排毒食品哦！因為咱們肺部的排毒效率通常取決於大腸是否通暢，而蘿蔔則有排宿便和放便秘的作用！

▽百合

眾所周知，百合是一種對肺和呼吸系統極有幫助的食物！尤其是再秋天這個呼吸疾病的高發季節，百合能夠有效的幫我潤肺養肺。另外，它還可以幫助肺臟抵抗毒素，並將毒素排出體外！