秋季吃一寶 全家身體好

從炎熱的夏季過渡到秋季，身體會有許多的不適應。因此我們要更加的注重養生。立秋時節，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。立秋減肥者除要及時補充體內維生素和礦物質外還要多吃一些利於體內新陳代謝的食物。

秋季的喝湯主要以滋陰為原則的.每天的晚上吃這些粥,可以讓對人體有滋陰防燥功能,還是可以補充身體營養,強身健體。秋季飲食一定要宜養陰的，秋季時候我們的肺是值得補充的一點的。肺氣直接會影響我們的壽命的。在飲食的時候一定要注意養肺。

健康香菇幹

香菇素有“真菌皇后”富含多種維生素，礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應能力有很大作用。而且多吃香菇可以減少腹部脂肪，讓你擁有平坦的小腹。香菇味道鮮美，可以做成多種美味的菜肴。

黑芝麻餡糕點

精選優質食材細心打造出口感鬆軟細膩的墨子糕。漆黑如墨的芝麻內餡酥軟細膩。慢火烘焙之後口感更加。墨子酥在生產過程中無添加蔗糖，能促進皮膚內的血液迴圈，使皮膚得到充分的營養物質與水分，以維護皮膚的柔嫩與光澤。

山藥紅豆薏米粉

山藥是秋季必選的佳品，有益氣補血的功效。天然的五穀給你帶來溫暖的力量，裡面的食材可以去除體內濕氣。低溫烘焙技術，保持了五穀本身的養分和穀物的幹香，鎖住了穀物的營養成分。

即食新鮮甘栗仁

板栗中含有豐富的維生素C可以促進美白、抗斑、和抗氧化的效果。雖然能夠提供大量的熱量，但是可以幫助人體脂肪進行代謝，因此在美容和滋補方面都有非常不錯的效果。

蟲草花干貝玉米湯

每一種食材都是獨立的小包裝保證了食材不會串味，精選上等的孢子頭蟲草花.再搭配上鮮味無比的干貝，芡實和清熱明目的枸杞，整道湯水滋味清爽又不失鮮美。經常喝上一碗，不只是享受，更是養生，全家老少皆宜。

枸杞紅棗茶

黨參黃芪紅棗湯是非常好的養生藥膳湯，女性食用可以減輕更年期帶來的煩惱，保持女性的魅力，男性食用可以提升體力，增強人體的免疫能力，對身體健康非常的有好處。

淮山枸杞湯

對於工作過度，經常熬夜少眠者身體慢慢出現問題,比如吃飯不香，胃口不開。不斷受到空氣的污染，空氣中常常導致皮膚乾燥，女性們快快讓你的皮膚得到充足的水份。這款湯還適合老人和孩子。

沙參玉竹麥冬湯

精選多種優質食材通過合理的搭配形成營養健康的美味，特別適合女性食用，不僅可以滋補身體，還對女性的健康有著非常好的保健作用。遵循傳統 不反自然，回歸食物的原意，讓它成為您廚房的伴侶。

猴頭菇養胃湯

湯中含有的蟲草花含有非常豐富的蛋白質以及氨基酸，具有健脾養胃效。猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補身體。這道湯無愧夏季養胃湯，老少皆宜，全家適用。