幾種刮油食物“吸”光你的脂肪

說到減肥，仿佛是每個女人都在每天嚷嚷著進行的事情，有的為了達到瘦身的目的，不惜做高強度鍛煉甚至是節食。小編真心的提醒各位減肥心切的姐妹們，減肥一定要合理安全，不能盲目減肥，更不能只追求減肥速度。

當代很多減肥的人都存在著誤區，下面我們盤點一下這些誤區有哪些：

1 吃肉減肥法

這種減肥方式曾一度是愛吃肉食的人選用的減肥方法，他們覺得只吃肉可以增加飽腹感，更能夠提高身體新陳代謝，但是這種飲食習慣卻會給腎臟造成過度負擔，也會使減肥者患上腎臟疾病，還會使血液中脂肪含量升高，也會使女性患乳腺癌的概率提升，更會造成情緒低落，所以說吃肉減肥方法也並不可取。

2 節食減肥法

對於大多數人選擇這種饑餓或者堅持素食的節食減肥方法，這種減肥方法最容易使減肥者發生貧血或者營養不良，是一種不健康的減肥方法。

3 不吃主食減肥法

既然節食對身體造成很多不良影響，有些人乾脆就選擇了不吃主食。有研究表明，不吃主食會導致壞膽固醇的增加，增加患心臟病的風險。

4 不吃早餐減肥法

為了減少熱量的攝取，乾脆省略了早餐，這是很多減肥者經常做的事情，其實這是一種錯誤的減肥認識，不吃早餐只會讓午餐進食更多，時間長了不但不會減肥反而還會引起肥胖。

瞭解了減肥的誤區，我們就要知道，正確的減肥方式應該是健康的、安全的、持久的過程，快速的盲目的達到瘦身的效果都是非常不可取的。日常生活中要堅持合理的鍛煉，在飲食上也要多食用一些富含粗纖維的、低熱量的食物。

山藥薏米芡實餅乾

粗糧餅乾中含有豐富的粗纖維，能讓人產生飽腹感，能夠源源不斷的補充人體所需的能量。精選天然的魔芋燕麥為原料，經過獨特的烘焙工藝加工而成，保證了餅乾的酥脆口感和營養成分不流失，餅乾小巧口感豐富。

大麥若葉餅乾

本款大麥餅乾選用純天然大麥若葉粉為原料，經過精心的烘焙製作而成，顏色淡綠色很誘人，打開包裝就能聞到一股濃郁的麥香，吃到嘴裡口感鬆軟，不是很脆，低熱量飽腹感強，是好吃又不發胖的理想代餐餅乾。

果蔬纖維魔芋粉

精選多種天然果蔬為原料，經過科學的配比精心研磨而成，粉末細膩，營養價值豐富，低熱量飽腹感強，沖泡之後有濃郁的果香，喝到嘴裡清涼爽口，有果汁般的淡淡香甜，具有潤腸通便、減肥瘦身的效果。

粗纖維的全麥麵包

全麥麵包中含有大量的粗纖維，脂肪含量非常低，適合維持身材的女性選用。本款手撕麵包色澤金黃，讓人一看就很有食欲，紋理清晰，口感軟糯香甜，奶香味濃郁，早餐搭配牛奶，帶給你活力一整天。

飽腹感十足的全麥餅乾

精選最天然的魔芋、薏仁、紅豆和蓮子精緻而成，經過科學的配比和精心的烘焙，不添加蔗糖，健康美味營養價值很高，粗糧配方，飽腹感強，低脂肪高能量，是很受愛美女性喜愛的理想代餐食品。

分解脂肪的烏龍茶

烏龍茶的礦物質能有效的分解脂肪，減少體內脂肪的堆積，適合想維持身材的女性選用。本款烏龍茶沖泡之後湯色通透呈淡黃色，有淡淡的清香，口感甘甜醇正，讓人唇齒餘香，很受想瘦身的人群喜愛。

低卡雜糧飽腹餅乾

精選新鮮優質的燕麥為原料，採用精心的烘焙技術，餅乾表面就能看到一顆顆一層層的優質燕麥片，口感豐富，燕麥的香味醇厚，富含膳食纖維，營養更均衡，能量更充足，低脂肪飽腹感十足，是營養的代餐餅乾。

刮油的大麥茶

大麥中的成分能加速代謝體內脂肪，及時排除油脂減少熱量的攝取，達到瘦身的目的。精選的大麥外形飽滿，香味濃郁，有點像咖啡的香味，沖泡之後湯色金黃清澈，適合各個年齡段的人群飲用的刮油飲品。

竹炭燕麥燒餅幹

精選多種原生態的雜糧為原料，百分百無添加，經過多種粗糧配方，精心烘焙而成，竹炭粉的加入餅乾呈現正宗的黑色，膳食纖維豐富，吃後帶來飽腹感，口感酥脆，營養價值豐富，飽腹感強，是理想的代餐之選。

低熱量大麥若葉粉

精選優質純天然的大麥若葉原料，採用獨特的加工工藝精心研磨而成，粉末細膩，富含多種礦物質和維生素，無添加無蔗糖，保證了純天然的口感和營養價值，營養更均衡，低熱量高營養，適合濕氣重而肥胖的人士選用。