孕媽咪假日外出，這麼系安全帶最安全！

文/溫笛 指導專家/李少芬（北京明德國際醫院婦產科主任醫師）

懷孕後自駕車、乘車或者乘飛機時應該系安全帶嗎？如果系，你會正確的方法嗎？專家提醒，孕媽咪在開車、乘車時，一定要正確系好安全帶，或用手腳支撐來幫忙，在緊急刹車時保護肚中的小寶貝。

【安全帶很重要 不會傷到胎寶貝！】

很多孕媽咪都會擔心，安全帶通常系在小腹處和胸口，發生急刹車或者車禍時安全帶本身會不會損傷胎寶貝呢？其實孕媽咪不用擔心，只需要以正確的方式系好安全帶即可。研究分析表明，在撞車時安全帶能提供對胎寶貝最好的保護，也能使對孕媽咪的傷害減到最小。

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【如果發生意外怎麼辦？】

優先搶救孕媽咪 在孕媽咪和胎寶貝都處於危險的狀態下，要優先考慮搶救孕媽咪，因為只有媽咪存活，胎寶貝才有機會活下來。

叫救護車，深呼吸，不慌張 即使防患於未然，但還是可能有意外發生。即便車禍發生，孕媽咪也無須慌張，保持深呼吸，立即撥打120叫救護車。

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【乘車或者自駕如何系安全帶？】

有私家車的孕媽咪如果自我感覺好，除了上、下車時有點行動不方便外，並不影響開車，但需保證速度不要過快。但對於新手來說，開車時精神高度緊張，對胎兒並不好，建議新手孕媽咪最好不要開車。

孕媽咪正確系安全帶的方法

讓安全帶儘量貼近身體，調整你的坐姿，使穿過你肩部的安全帶不會卡到你的脖子。肩帶部分緊貼著孕媽咪身體從胸部中間位置穿過，以防從肩部滑落，腰帶部分一定要從腹部下面穿過。現在有三點式的安全帶，能夠最大限度地讓孕媽咪感到舒適感，並且避免了對胎兒的擠壓。

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【專家提醒：安全最重要】

臨近預產期（37周以後）的孕媽咪們絕對要避免自己駕車單獨出門，以免駕車過程中出現臨產反應，導致措手不及而發生危險。如孕檢時做B超檢查提示為前壁胎盤，系安全帶時最好避開胎盤的部位，以免發生腹部意外受壓時造成胎盤早剝而危及母嬰生命。

【飛機上如何系安全帶？】

孕媽咪在飛機上系安全帶的方式，和普通人有所區別。首先要調整腰部護帶，將其放在隆起的腹部下方，絕不要放在上方。這樣可減少飛機顛簸撞到腹部的幾率，如有肩部安全帶的話，同時要系好，腹部略寬鬆，肩部略緊即可。

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【沒有安全帶怎麼辦？】

孕媽咪選擇公車等沒有設置安全帶的汽車時，要儘量坐穩，扶好身邊的車椅扶手，避免緊急刹車時身體不穩撞到腹部。長途旅行時，每一個半小時就停車休息一下、走動，讓腿部拉伸和放鬆。孕30周以上避免長途旅行。

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【專家提醒】

當車禍發生後，應該馬上熄火、停車，並迅速在別人的幫助下離開車輛。如果骨折或者頸椎受傷，第一時間應避免自行移動，等待救護車到達再處理，如果有外傷出血，可以簡單地包紮自行止血。

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