為什麼堅持用護膚品皮膚還是這麼糟糕？
用了那麼多護膚品，還吃了那麼多保養品，為什麼皮膚並沒有變好？如果你還經常愛疲勞，頭暈，很少運動，那麼可能是氣血不足了。中醫雲：“血是女人的本錢”。女人的舉手投足之間便能向他人傳遞美麗的氣息，而擁有這一切有賴於氣血的支撐。也就是說只有養好氣血，女人才會看起來更加健康美麗，膚色才均勻有光澤，這樣使用護膚品效果才好。
氣血充足的女人面色紅潤、精力充沛，而女人若是氣血不足，就會面色暗黃、體質虛弱。對於女人來說，要追求面容豔麗、身材窈窕、幸福人生，就應該注重補血養血。當女人自覺身體不適時，通常就是氣血不足引起的。
①養：吃點大棗黑糯米粥。大棗黑糯米粥：大棗30克，桂圓10克，黑糯米100克，洗淨後加入適量水煮成粥狀即可，可早晚食用。大棗是補血的佳品，這個大家都知道不必多說。桂圓肉甘平質潤，能夠養血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，也擅長補中益氣。這道粥不僅作用大，味道也非常香甜，飽了口福的同時又能養血調經，何樂而不為呢？
黑糖姜茶暖宮驅寒，緩解痛經，補氣血，美容養顏，每個女人都應該經常喝。紅棗黑糖薑茶是一個古老配方，以前的人也是通過它來緩解經期不適，補氣養血，這款暖宮茶選自天然材料，綠色無污染，口感正宗，分量很足。體質虛弱經常生病，經期疼痛，月經不調，手腳冰冷，皮膚暗沉，有這些症狀的妹子一定要喝了。
好容顏真的可以喝出來，這款桂圓紅棗玫瑰茶非常養生，補氣補血，美容養顏，完全使用無添加無熏硫食材，買的放心，喝得安心，茶湯跑出來有藍紫色，是裡面黑枸杞的顏色，別擔心哦！黑枸杞是養生好果子，不要因為茶色不好看就把它挑出來。
洪太紅糖姜茶薑棗茶，驅寒暖宮，補血養氣，味道微辣甘醇，回味無窮，喝進肚子暖暖的，身體很舒服。單獨小包裝，喝的時候沖泡一包就行，非常方便。即溶顆粒方便溶解，喝完後杯子用水沖一下就乾淨了。茶中可以加入牛奶，可以添加一些玫瑰花、茉莉等花茶，還可以在煮銀耳湯的時候放一包進去，多種喝法盡享口服。
②藏：丑時之前就要入睡。我們補氣血可不能一邊補一邊“漏”，還要守得住、藏得住。要想藏好血，就得好好對待肝，因為肝是藏血的器官。《黃帝內經》說：“人臥則血歸於肝。”因此，充足睡眠，肝臟才能良好修復，肝血才會充足。那些喜歡熬夜的女性朋友們可要注意了，丑時（淩晨1時~3時）是肝經值班的時間，所以在丑時之前最好進入睡眠，這樣肝才能藏好血，一般建議不要晚於23點入睡。
經常吃維生素E真的能夠美白！養生堂牌天然維生素e軟膠囊，能夠去除淡斑，延緩衰老，增強身體免疫力，抗氧化。優質的原材料及工藝製作，VE原油純度達到了96％以上，油質金黃，通透無雜質，每一粒都晶瑩剔透，飽滿豐盈。長期服用可以保護肌膚免受自由基的氧化損傷，幫助不同階段的女性打造健康無暇膚質。
湯臣倍健牌的維生素C片，大品牌，值得信賴。吃著還酸酸甜甜的，咀嚼吃了一下，很好吃，感覺平時都可以當糖果吃，不過每一天的營養成分很高，一天只需要吃吃一片，千萬不要真的當糖一天吃十幾片啊，超級浪費~~維生素C具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。
swisse葉綠素片能夠為身體排出毒素，調理腸胃，富含豐富的元素鐵，是天然的造血原料，沒有葉綠素，就不能源源不斷的製造血液，人就會貧血。葉綠素中還含有的大量的維生素C和無機鹽，是人體生命活動中不可缺水的物質，保持體液弱鹼性，有利於健康。
③調：雙手擦熱揉腰捂腎。腎為先天之本，腎陽足，我們身體的五臟六腑、四肢百骸才能得到溫煦，血脈才能通暢。而腰為“腎之府”，因此自古就有用雙手搓腰部捂腎的做法，可以調和氣血，還能增強腎臟功能，加固體內元氣，防治腰酸、腰痛、尿頻等症狀。
自然放鬆，雙手手掌按在後腰的腎俞穴（用手順著腰帶的位置往後摸，至脊柱兩旁，不必強求準確位置，找到大概區域就行）。全身上下有規律的、輕鬆的摩擦，直至局部出現熱感。這樣做可以使手掌與穴位接觸的地方產生溫熱的刺激，激發人體腎經之氣，使得腎氣迴圈通暢，全身氣血調和。也可以把自己的雙手手心搓熱，迅速將掌心貼在腎俞穴處，再快速擦動，但不可暴力按壓。
特級紅棗夾核桃，新疆和田大棗製作，，食材都是天然的，大人小孩老人都可以吃，紅棗肉質細膩，核桃酥脆爽口，雙重美味令人唇齒留香。 紅棗核桃營養價值高，口感又好，每天堅持吃三五顆，長期下去身體也會越來越健康。核桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽，對女性血滯經閉、血瘀腹痛有很好的療效。
顆顆飽滿，肉質鮮美，色澤純正，個頭勻稱，肉多皮薄，甜軟醇香，核小甘甜，這就是新疆特產若羌灰棗，富含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維、糖分、鈣含量等營養成分。這款紅棗很乾淨，個頭均勻，肉肉的很甜，煲湯、泡水、直接吃都非常棒，很好吃，簡直吃著停不下手。
小編碎碎念：一旦氣血兩虧，就會出現面色萎黃無華、頭暈目眩、耳鳴、疲倦乏力、懶言、精神委靡、氣短、失眠健忘、脫髮、皮膚乾燥、頭髮枯焦脆裂、指甲乾裂枯萎、肢萎體軟、消瘦等症狀。氣血堪稱是生命的基礎，氣血調和則五臟安，氣血不和則疾病生，我們的內臟都要靠氣來推動、血來營養。長期堅持調養氣血，不但可以面若桃花，還可以增強體質、延緩衰老呢！
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